Menstruație CUP ME Luna Classic Violet

Informații generale despre utilizarea cupei menstruale Me Luna® Înainte de prima utilizare a cupei Me Luna®, aceasta trebuie sterilizată în multă apă clocotită timp de aproximativ 3 minute. La o utilizare ulterioară, cel târziu după menstruație sau, suplimentar, cu puțin timp înainte, fierbeți sau sterilizați.
În timpul menstruației, este suficient să le curățați cu hârtie igienică, o lavetă umedă sau cu apă curentă după ce le-ați golit. Apoi pot fi folosite din nou.
Asigură-te că îți golești întotdeauna cupa menstruală cu mâinile curate.
Introducerea cupei menstruale Me Luna® Pentru a introduce cupa menstruală, îndoiți cupa Me Luna® în modul cel mai confortabil pentru dumneavoastră. Aici vă prezentăm trei exemple de plieri posibile. Există, de asemenea, o serie de alte modalități de a plia o cupă menstruală.
Este deosebit de „bine” dacă mai există aer în Me Luna® pliat. În timpul inserției, peretele vaginal apasă pe Me Luna® din exterior și nu permite aerului să intre. Me Luna® se poate desfășura corect doar dacă există suficient aer.
Tehnici de pliere:
Pliere în C O metodă simplă. Aplatizați hârtia Me Luna® și apoi așezați ambele părți una peste alta.
Convoluție prin pliere Această tehnică de pliere este puțin mai sofisticată. Apăsați în jos (și înăuntru) marginea dispozitivului Me Luna® într-un singur loc cu degetul mare. Marele avantaj al acestei metode: În interiorul dispozitivului Me Luna® rămâne mult aer. Acest lucru îi permite să se desfacă mai bine după inserare.
Pliere în S. Funcționează bine cu dimensiuni mari, cum ar fi Me Luna® L și XL. Aplatizați Me Luna® și îndoiți marginea în zig-zag, ca un S.
Acum țineți cupa pliată și introduceți-o în vagin, cu partea pliată înainte. Puteți face acest lucru, de exemplu, stând pe toaletă, în picioare sau ghemuindu-vă - în funcție de ceea ce vi se pare mai confortabil.
Dacă întâmpinați dificultăți la introducerea acestuia, un gel lubrifiant pe bază de apă vă poate ajuta. Veți descoperi rapid potrivirea optimă a dispozitivului Me Luna® încercându-l. Unele femei preferă să îl plaseze chiar în fața colului uterin, în timp ce altele preferă să fie poziționat mult mai în față, la intrarea în vagin.
Me Luna® nu trebuie să fie prea aproape de intrarea vaginului, altfel ar putea fi inconfortabil, de exemplu în șezut.
Plasarea corectă a cupei menstruale Pentru a evita scurgerile, verificați după introducere dacă cupa menstruală s-a desfăcut corect. Puteți verifica acest lucru rotind cupa sau trecându-vă degetul pe marginea acesteia.
Din cauza mișcării mușchilor vaginali, este posibil ca Me Luna® să își modifice ușor poziția. Acest lucru nu afectează funcționalitatea sau confortul la purtare.
Cât timp poate rămâne Me Luna® în vagin? Me Luna® poate rămâne în vagin timp de 8-12 ore. De obicei, este suficient să vă goliți Me Luna® de 2 până la 4 ori pe zi. Deoarece fluxul menstrual variază de la femeie la femeie și, de asemenea, în timpul ciclului, durata purtării variază și ea.
La început, se recomandă golirea tampoanelor Me Luna® la intervale similare cu cele la care ați schimbat anterior tampoanele sau absorbantele. Aceasta este cea mai bună modalitate de a vă face o idee despre cât de des este necesară golirea.
Cupa menstruală poate fi purtată atât ziua, cât și noaptea, dar trebuie golită după cel mult 8 până la 12 ore. Nu este necesar să scoateți Me Luna® atunci când mergeți la toaletă.
Scoaterea dispozitivului Me Luna® Spălați-vă bine mâinile înainte de a scoate dispozitivul Me Luna®. Așezați-vă într-o poziție confortabilă, de preferință ghemuită. Apăsați dispozitivul Me Luna® spre exterior, utilizând în principal mușchii planșeului pelvin.
Folosește-ți degetele pentru a atinge capătul cupei menstruale și trage ușor de mânerul Me Luna®. Apoi, apucă întregul capăt inferior al cupei Me Luna® și apasă-l ușor, eliberând astfel presiunea negativă ușoară.
Vă rugăm să nu trageți pur și simplu de mânerul dispozitivului Me Luna® (inel) fără a lucra la nivelul planșeului pelvin.Capătul servește pentru a putea prinde/ține mai bine paharul, nu pentru a-l scoate complet.
Este important să ai răbdare primele utilizări - este nevoie de practică pentru a schimba cupele cu ușurință. Păstrează-ți calmul și relaxarea.
După ce scoateți recipientul Me Luna®, goliți-l și curățați-l. Apoi puteți folosi din nou recipientul Me Luna®.
Sfaturi și trucuri Dacă întâmpinați dificultăți atunci când încercați să folosiți o cupă menstruală pentru prima dată, păstrați-vă calmul. Rețineți că utilizarea necesită un anumit grad de practică. Chiar dacă ați folosit tampoane în trecut, rutina pe care ați dobândit-o cu acestea nu poate fi transferată individual la o cupă menstruală.
În majoritatea cazurilor (>95%!), dacă Me Luna® este dificil de introdus sau nu se fixează bine, aceasta se datorează manipulării necorespunzătoare. De asemenea, rețineți că majoritatea femeilor au nevoie de până la 3 cicluri pentru a utiliza corect o cupă menstruală.
Există câteva trucuri utile pe care ar trebui să le încercați dacă introducerea și desfășurarea husei Me Luna® nu funcționează încă corect: Tehnica de pliere: Încercați să pliați husa Me Luna® astfel încât să mai existe aer în ea. Plierea prin perforare este o metodă bună. Încercați diferite tehnici.
Introducerea este mai ușoară dacă Me Luna® este umezit cu apă. De asemenea, se pot folosi lubrifianți ca instrument de inserție. Lucrați cu planșeul pelvin pentru a plasa corect Me Luna®: după introducere, apăsați cu planșeul pelvin, i.eîmpingeți ușor Me Luna® înapoi.
Sau folosește mâna pentru a trage din nou de Me Luna® spre exterior și a-l împinge din nou înăuntru.
Clătiți geanta Me Luna® cu apă rece înainte de a o introduce. Materialul geantei Me Luna® devine puțin mai moale când este cald. Când materialul este rece, forța de strângere crește. Astfel, geanta poate ieși mai ușor.

0