Suplimente de fertilitate vs. vitamine prenatale

Aceste două categorii distincte sunt concepute pentru faze complet diferite ale călătoriei de planificare a bebelușului. Suplimentele de preconcepție (fertilitate) sunt concepute pentru a fi luate *înainte* de a rămâne însărcinată; se concentrează pe doze masive de acid folic activ pentru a crește rapid nivelurile de siguranță în sânge și includ adesea CoQ10 pentru a susține calitatea ouălor. Vitaminele prenatale (sarcina) sunt concepute pentru a fi luate *după* primul trimestru; ei reduc doza de folat, dar cresc masiv nutrienții structurali precum Omega-3 DHA, fier și calciu pentru a sprijini creșterea fizică a fătului.

Preconcepția se referă la tubul neural. În momentul în care concepeți, tubul neural al bebelușului începe să se formeze. Suplimentele înainte de concepție oferă o doză copleșitoare de acid folic (adesea 800 µg) pentru a garanta că organismul dumneavoastră are un surplus imediat pregătit pentru acest eveniment critic. **Prenatalul trece la construcția structurală.** Până în săptămâna 13, tubul neural este închis. Acum copilul trebuie să-și construiască creier, ochi și oase. Vitaminele prenatale reduc folatul la o doză de întreținere (400 µg) și distribuie doze mari de Omega-3 DHA (pentru creier/retină) și minerale dense pentru a preveni epuizarea rezervelor proprii ale mamei.

Nu puteți lua pur și simplu un supliment pentru toate cele 9 luni. Dacă încercați în mod activ să aveți un copil, trebuie să începeți imediat cu o formulă înainte de concepție pentru a vă asigura că plasa de siguranță Folate este la locul său înainte de testul pozitiv. Odată ce treceți în al doilea trimestru și bebelușul începe să vă dreneze fizic energia și lipidele structurale, trecerea la o formulă prenatală dedicată cu DHA și Fier este absolut esențială atât pentru sănătatea mamei, cât și pentru cea fetală.