Înainte de vârsta de 25 de ani, ai pielea pe care ți-a dat-o mama ta. După vârsta de 25 de ani, ai pielea pe care ți-ai dat-o ție însăți. Dovezile adevărului din această mantră a îngrijirii pielii pot fi văzute pe fețele femeilor din jurul tău. Până la mijlocul anilor douăzeci, majoritatea femeilor se bucură de o piele naturală, vibrantă și strălucitoare. Cu toate acestea, pe măsură ce se apropie vârsta de treizeci de ani, pielea începe să-și piardă elasticitatea și suplețea.
Din fericire, există anumite măsuri preventive pe care le puteți lua pentru a vă menține pielea în cea mai bună formă. În plus, anumite produse (cum ar fi produsele de față) Pensula de curatare Luna Fofo Fuchsia) te poate ajuta să-ți descoperi cea mai radiantă piele. Include regulile de îngrijire a pielii enumerate mai jos în rutina ta zilnică de îngrijire a pielii pentru a vedea o piele radiantă pentru deceniile următoare. Pe de altă parte, evitând anumite reguli dăunătoare de îngrijire a pielii, poți preveni ca pielea ta să arate ridată și obosită pe măsură ce îmbătrânești.
Doze
Folosește protecție solarăTuturor le place să simtă căldura soarelui pe piele, dar nu uitați că razele UV pot provoca riduri, pete solare și chiar cancer de piele. Aveți grijă de pielea dumneavoastră aplicând cremă de protecție solară ori de câte ori anticipați să ieșiți la soare, chiar dacă doar pentru douăzeci de minute. Aplicați cel puțin cremă de protecție solară pe față, piept, gât și mâini, deoarece pielea din aceste zone este, în general, cea mai sensibilă la razele UV. Instantaneu, pentru toate tipurile de piele Avene Sunsitive cremă de protecție solară SPF 30 100 ml, pentru ten gras Vichy Capital Soleil Îngrijire facială solară matifiantă 3 în 1 SPF 50+ 50 ml și, de asemenea, pentru copiii dumneavoastră Bioderma Photoderm Kid SPF 50+ 100 ml
Mănâncă alimente sănătoase. Cartea scriitorului culinar Michael Pollan, „În apărarea hranei”, îi sfătuiește pe cititori să „mănânce. Nu prea mult. Mai ales plante”. Abordarea simplă și eliberatoare a dietei a lui Pollan este cu siguranță sănătoasă și pentru pielea ta. Legumele și fructele sunt pline de antioxidanți sau compuși chimici speciali care descompun radicalii liberi cancerigeni din organism. Radicalii liberi provoacă, de asemenea, leziuni celulare ale pielii. Pentru o piele sănătoasă din interior spre exterior, include legume și fructe colorate la fiecare masă și, în special, urmărește să consumi o cantitate mare de vitamine C, E, A și beta-caroten. Dacă nu ai o dietă echilibrată, poți lua în considerare și suplimente alimentare, de exemplu, Doppelherz AZ Depot Vitamine și minerale, Doppelherz Active Defense Direct 20 pliculețe sau Orthomol Vitamina C Depo 100 cap
Beți multă apă. Apa elimină toxinele și îmbunătățește circulația. Consumul a opt pahare de apă în fiecare zi va menține pielea moale și suplă. Luați în considerare utilizarea unui filtru de apă, cum ar fi Filtru de apă Esprit 2,4L. În plus, este bine să ai la îndemână câteva produse hidratante versatile pentru acele zile în care știi că ai nivelul scăzut de apă. De exemplu, după o noapte de băut excesiv, s-ar putea să observi că ți se usucă cuticulele, provocând unghii dureroase și inestetice. Acesta este un semn că pot exista și alte zone cu piele uscată.
Cel mai bine este să ai câteva produse la care te poți baza și care îți vor revigora pielea de fiecare dată. Un produs precum La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Crema 15ml
De exemplu, poate fi aplicat pe buze uscate, arsuri minore și zone cu piele aspră, cum ar fi pe genunchi și coate. O mărime potrivită pentru a fi purtată și în geantă.
Aplică cremă pentru ochi. Pielea din jurul ochilor este una dintre cele mai sensibile și delicate de pe întregul corp. Ai grijă de ea (și evită acele semne de „laba gâștii”!) aplicând zilnic o cremă pentru ochi.În cazul în care cauți o recomandare, consultă Avene DermAbsolu cremă rejuvenantă pentru îngrijirea ochilor 15 ml și Ser pentru ochi Cetaphil cu acid hialuronic 14 ml comanda Vichy Mineral 89 Îngrijire ochi 15 ml
Ce să nu faci
Nu fuma. Dacă ai nevoie de motivație pentru a te lăsa de fumat, ia-ți puțin timp să examinezi pielea fumătorilor pe termen lung. Piele galbenă, ca de hârtie, cu o mulțime de riduri în jurul buzelor - asta îți va aduce fumatul. Renunță. Azi. Pielea ta îți va mulțumi ani de acum înainte.
Nu face rabat la crema hidratantă. Pielea hidratată este o piele fericită. Într-adevăr, vei observa că imediat după aplicarea cremei hidratante, pielea ta se va umple în mod natural - uneori suficient cât să umple acele riduri enervante. Aplică crema hidratantă când pielea ta este încă umedă după duș sau baie - aceasta va bloca umiditatea și va menține pielea plină și sănătoasă pe tot parcursul zilei. La Roche-Posay B5 Hyalu Serum - XL 50 ml , Eucerin Hyaluron Filler Hidratant 30 ml special pentru tenul gras Eucerin Dermopure Therapy Cremă hidratantă însoțitoare 50 ml
Ulei de corp este o modalitate deosebit de luxoasă de a vă hidrata pielea. Ca toate uleiurile, A-Derma Epitheliale A.H Gel-ulei de masaj Duo 40 ml, Ulei de corp tonifiant cu extract de porumb Dr. Hauschka 75 ml creează un strat de barieră pe care umezeala nu îl poate pătrunde. Începeți chiar și cu ulei de duș care păstrează mai bine umezeala, de exemplu, Ulei de duș Ducray Sensinol 200 ml şi Ulei de duș Eucerin pH5 cu dozator 400 ml
Nu fi sporadică în ceea ce privește îngrijirea pielii tale. Curăță-te și hidratează-te în fiecare zi pentru a compensa poluarea și alte toxine la care pielea ta este expusă zilnic. Indiferent de produsele de îngrijire a pielii pe care alegi să le aplici, folosește-le cu sfințenie. O investiție de doar cinci minute dimineața și cinci minute seara poate face o diferență enormă pentru pielea ta pe tot parcursul vieții. Poți alege o opțiune convenabilă de... Apă Micelară Minerală Termală Vichy Purete pentru Ten Sensibil 400 ml, Eucerin Dermatoclean Fluid de curățare 3 în 1 cu tehnologie micelară 400 ml sau pentru ten gras Gel spumant de curățare La Roche-Posay Effaclar
O modalitate de a te încuraja să-ți duci la bun sfârșit rutina de îngrijire a pielii este să investești în produse atrăgătoare care te entuziasmează să ai grijă de tine.