Copa Menstruación Me Luna Classic Violeta

Información general sobre el uso de la copa menstrual Me Luna® Antes de usar la Me Luna® por primera vez, debe esterilizarse en abundante agua hirviendo durante unos 3 minutos. En usos posteriores, como máximo después de la menstruación o, adicionalmente, poco antes, también debe hervirse o esterilizarse.
Durante la menstruación, basta con limpiarlas con papel higiénico, un paño húmedo o agua corriente después de vaciarlas. Luego se pueden volver a usar.
Asegúrate de vaciar siempre tu copa menstrual con las manos limpias.
Cómo insertar la copa menstrual Me Luna® Para insertarla, dobla la Me Luna® de la forma que te resulte más cómoda. Aquí te mostramos tres ejemplos de posibles pliegues. También existen otras formas de doblar una copa menstrual.
Es especialmente recomendable que quede algo de aire en el Me Luna® plegado. Durante la inserción, la pared vaginal presiona contra el Me Luna® desde el exterior, impidiendo la entrada de aire. El Me Luna® solo se despliega correctamente si hay suficiente aire.
Técnicas de plegado:
Plegado en C. Un método sencillo. Aplana el Me Luna® y luego coloca ambos lados uno encima del otro.
Convolución por presión Esta técnica de plegado es un poco más sofisticada. Presione el borde del Me Luna® en un punto con el pulgar. Gran ventaja de este método: queda mucho aire dentro del Me Luna®. Esto permite que se despliegue mejor después de la inserción.
El pliegue en S funciona bien con tamaños grandes como Me Luna® L y XL. Aplana el Me Luna® y dobla el borde en zigzag, como una S.
Ahora, sujeta la copa doblada e insértala en la vagina con el lado doblado hacia adentro. Puedes hacerlo, por ejemplo, sentada en el inodoro, de pie o en cuclillas, según lo que te resulte más cómodo.
Si tienes dificultades para insertarlo, un gel lubricante a base de agua puede ayudarte. Al probarlo, descubrirás rápidamente la posición óptima del Me Luna®. Algunas mujeres prefieren colocarlo justo delante del cuello uterino, mientras que otras prefieren colocarlo más adelante, en la entrada de la vagina.
El dispositivo Me Luna® no debe estar demasiado cerca de la entrada de la vagina, ya que podría resultar incómodo, por ejemplo, al sentarse.
Cómo colocar correctamente la copa menstrual Para evitar fugas, comprueba después de insertarla que la copa menstrual se haya desplegado correctamente. Puedes comprobarlo girando la copa o pasando el dedo por el borde.
Debido al movimiento de los músculos vaginales, es posible que el dispositivo Me Luna® cambie ligeramente de posición. Esto no afecta a su funcionalidad ni a la comodidad de uso.
¿Cuánto tiempo puede permanecer Me Luna® en la vagina? Me Luna® puede permanecer en la vagina de 8 a 12 horas. Generalmente, es suficiente con vaciarlo de 2 a 4 veces al día. Dado que el flujo menstrual varía de una mujer a otra y también a lo largo del ciclo, el tiempo de uso también varía.
Al principio, se recomienda vaciar el Me Luna® con la misma frecuencia con la que cambiabas tampones o compresas. Esta es la mejor manera de saber con qué frecuencia es necesario vaciarlo.
La copa menstrual se puede usar tanto de día como de noche, pero debe vaciarse como máximo cada 8 a 12 horas. No es necesario quitarse la Me Luna® para ir al baño.
Cómo retirar el Me Luna®: Lávese bien las manos antes de retirar el Me Luna®. Adopte una posición cómoda, preferiblemente en cuclillas. Presione el Me Luna® hacia afuera, principalmente con la fuerza de los músculos del suelo pélvico.
Utiliza tus dedos para localizar el extremo de la copa menstrual y tira suavemente del asa de Me Luna®. A continuación, sujeta todo el extremo inferior de Me Luna® y presiónalo suavemente hacia adentro, liberando así la ligera presión negativa.
Por favor, no tire simplemente del asa del Me Luna® (anillo) sin ejercitar el suelo pélvico.El extremo sirve para poder sujetar mejor la taza, no para sacarla por completo.
Es importante tener paciencia las primeras veces que lo uses; se necesita práctica para cambiar las tazas con facilidad. Mantén la calma y relájate.
Tras retirar el Me Luna®, vacíelo y límpielo. A continuación, podrá volver a utilizar el Me Luna®.
Consejos y trucos Si tienes dificultades al usar una copa menstrual por primera vez, mantén la calma. Recuerda que su uso requiere práctica. Aunque hayas usado tampones antes, la rutina que adquiriste con ellos no se puede aplicar directamente a la copa menstrual.
En la mayoría de los casos (>En el 95% de los casos, si la Me Luna® es difícil de insertar o no se ajusta bien, se debe a un manejo inadecuado. Ten en cuenta también que la mayoría de las mujeres necesitan hasta 3 ciclos para usar la copa menstrual correctamente.
Hay algunos trucos útiles que puedes probar si la inserción y el despliegue del Me Luna® aún no funcionan correctamente: La técnica de plegado: Intenta plegar el Me Luna® de manera que aún quede aire en su interior. El plegado por presión es un buen método. Prueba diferentes técnicas.
La inserción es más fácil si el Me Luna® se humedece con agua. También se pueden usar lubricantes como ayuda para la inserción. Trabaje con el suelo pélvico para colocar el Me Luna® correctamente: después de la inserción, presione hacia abajo con el suelo pélvico, i.e. Vuelva a empujar ligeramente el Me Luna® hacia atrás.
O bien, utilice la mano para tirar del Me Luna® hacia afuera y volver a empujarlo hacia adentro.
Enjuaga el Me Luna® con agua fría antes de insertarlo. El material del Me Luna® se ablanda ligeramente con el calor. Cuando el material está frío, la fuerza de sujeción aumenta, lo que facilita su inserción.

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