Antes de los 25, tienes la piel que te dio tu madre. Después, tienes la piel que te diste a ti misma. La verdad de este mantra del cuidado de la piel se puede ver en los rostros de las mujeres que te rodean. Hasta mediados de los veinte, la mayoría de las mujeres disfrutan de una piel naturalmente radiante y vibrante. Sin embargo, al acercarse a los treinta, la piel comienza a perder elasticidad y flexibilidad.
Afortunadamente, existen ciertas medidas preventivas que puedes tomar para mantener tu piel con el mejor aspecto. Además, ciertos productos (como Facial Cepillo Limpiador Luna Fofo Fucsia) puede ayudarte a lucir una piel radiante. Incorpora los siguientes consejos de cuidado a tu rutina diaria para lucir una piel radiante durante décadas. Por otro lado, al evitar ciertas prácticas dañinas, puedes prevenir que tu piel se vea arrugada y cansada con la edad.
Dos
Use protector solarA todos nos encanta sentir el calor del sol en la piel, pero recuerda que los rayos UV pueden causar arrugas, manchas solares e incluso cáncer de piel. Cuida tu piel aplicando protector solar siempre que vayas a estar al sol, aunque solo sean veinte minutos. Como mínimo, aplica protector solar en la cara, el pecho, el cuello y las manos, ya que la piel de estas zonas suele ser la más sensible a los rayos UV. Para uso instantáneo, para todo tipo de piel.
Coma alimentos saludables. El libro del escritor gastronómico Michael Pollan, "En defensa de la comida", aconseja a los lectores: "Come. No demasiado. Principalmente vegetales". El enfoque simple y liberador de Pollan sobre la dieta también es, sin duda, saludable para la piel. Las verduras y las frutas están repletas de antioxidantes, o compuestos químicos especiales que descomponen los radicales libres cancerígenos en el cuerpo. Los radicales libres también causan daño celular a la piel. Para una piel sana de adentro hacia afuera, incluye verduras y frutas de colores vibrantes en cada comida, y procura ingerir abundantes vitaminas C, E, A y betacaroteno. Si no llevas una dieta equilibrada, también puedes considerar tomar suplementos dietéticos, por ejemplo.
Bebe mucha agua. El agua elimina toxinas y mejora la circulación. Beber ocho vasos de agua al día mantendrá tu piel suave y tersa. Considera usar un filtro de agua como... Filtro de agua Esprit de 2,4 l. Además, es bueno tener a mano un par de productos hidratantes versátiles para esos días en que sabes que tienes niveles bajos de agua. Por ejemplo, después de una noche de copas, podrías notar que tus cutículas se secan, causando padrastros dolorosos y antiestéticos. Esto es señal de que podrías tener otras zonas de piel seca.
Lo mejor es tener algunos productos de cabecera que revitalizarán tu piel en todo momento. Un producto como
Por ejemplo, se puede aplicar en labios secos, quemaduras leves y zonas ásperas, como las de rodillas y codos. Tiene un tamaño ideal para llevarlo en el bolso.
Aplica crema para el contorno de ojos. La piel del contorno de ojos es una de las más sensibles y delicadas del cuerpo. Cuídala (¡y evita las patas de gallo!) aplicando una crema para el contorno de ojos a diario.En caso de que estés buscando una recomendación, consulta
Qué no hacer
No fume. Si necesitas motivación para dejar de fumar, tómate un tiempo para examinar la piel de los fumadores habituales. Piel amarillenta y áspera, con abundantes arrugas alrededor de los labios: esto es lo que te traerá el fumar. Déjalo. Hoy. Tu piel te lo agradecerá durante años.
No escatimes en crema hidratante. Una piel hidratada es una piel feliz. De hecho, notarás que justo después de aplicar la crema hidratante, tu piel se tersura de forma natural, a veces lo suficiente como para rellenar esas molestas arrugas. Aplica la crema hidratante cuando tu piel aún esté húmeda después de la ducha o el baño: esto retendrá la hidratación y mantendrá tu piel con un aspecto terso y saludable durante todo el día.
aceite corporal es una forma especialmente lujosa de hidratar la piel. Como todos los aceites, A-Derma Epitelial A.H Gel-Aceite de Masaje Dúo 40 ml, Aceite corporal tonificante de endrino Dr. Hauschka 75 ml Crea una barrera que impide que la humedad penetre. Incluso puedes empezar con un aceite de ducha que conserve mejor la humedad, por ejemplo,
No seas esporádico en cuanto al cuidado de la piel. Limpia e hidrata tu piel a diario para contrarrestar la contaminación y otras toxinas a las que está expuesta a diario. Úsala con constancia, independientemente de tus productos de cuidado facial. Dedicar solo cinco minutos por la mañana y cinco minutos por la noche puede marcar una gran diferencia en tu piel a lo largo de tu vida. Puedes optar por una opción práctica.
Una forma de motivarte a completar tu régimen de cuidado de la piel es invertir en productos atractivos que te entusiasmen por cuidarte.