Nuestra salud está influenciada por nuestra dieta.
Los ácidos grasos poliinsaturados deberían ser parte esencial de nuestra alimentación diaria, ya sea pescado o, si es necesario, suplementos dietéticos, ya que contribuyen a la salud de diversas áreas del organismo. Los ácidos grasos omega-3 son un auténtico todoterreno y se encuentran en ciertos aceites vegetales, frutos secos y, especialmente, en pescados de aguas frías como el salmón o la caballa, y en el aceite de krill. Además de los aceites vegetales, la dieta vegana o vegetariana puede complementarse con la microalga no animal Schizochytrium sp., que, a diferencia de otras fuentes vegetales de omega-3, presenta un alto contenido de ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido eicosapentaenoico (EPA).
¿Qué necesitamos? Ácidos grasos omega-3 ¿para?
En nuestro organismo, los ácidos grasos poliinsaturados desempeñan un papel en diferentes áreas. Incluso durante el embarazo, el ácido graso DHA es necesario como componente fundamental del cerebro y la retina del feto en el útero. ¡Descubre más sobre la función de los ácidos grasos omega-3 en los recién nacidos y para qué sirve exactamente el ácido graso DHA!
Además, en el contexto del metabolismo cerebral y el funcionamiento normal del cerebro, necesitamos ácidos grasos omega-3. En nuestro cerebro, el ácido graso omega-3 DHA participa en ciertos procesos. ¡Descubre la relación entre los ácidos grasos omega-3 y la salud mental y descubre qué porcentaje de nuestro sistema nervioso está compuesto de DHA!
Además, los ácidos grasos omega-3 influyen en la salud cardíaca y la vista. ¡Aprenda sobre el corazón y cómo podemos apoyarlo con los ácidos grasos insaturados! También puede aprender sobre cómo mantener una visión normal.
Calidad y sostenibilidad de los ácidos grasos omega-3
* PureMax es una marca comercial de Croda International PLC, Inglaterra
** ECO-HarvestingTM es una marca registrada de Aker BioMarine

