Odată cu răspândirea coronavirus, mulți cetățeni stau acasă. În acest blog, am adunat câteva exerciții ușoare pe care oricine le poate face acasă, astfel încât ne putem păstra corp sănătos și în formă.
Să aruncăm o privire la videoclipurile pregătite de Universitatea din Bristol din Regatul Unit.
NUMĂRUL 1 MORT
PODUL FESIER NR. 2
NR. 3 GHEMUIT
NR. 4 Genuflexiuni despicate