Menstruasjons kopp meg luna klassisk fiolett

Generell informasjon om bruk av Me Luna® menskopp Før du bruker Me Luna® for første gang, bør den steriliseres i rikelig med kokende vann i omtrent 3 minutter. Ved videre bruk, senest etter menstruasjonen eller like før, bør den også kokes eller steriliseres.
Under menstruasjon er det tilstrekkelig å rengjøre dem med toalettpapir, en fuktig klut eller rennende vann etter at de er tømt. Deretter kan de brukes igjen.
Sørg for at du alltid tømmer menskoppen med rene hender.
Innsetting av Me Luna® menskopp For å sette den inn, brett Me Luna® på den måten som er mest komfortabel for deg. Her viser vi deg tre eksempler på mulige bretter. Det finnes også en rekke andre måter å brette en menskopp på.
Det er spesielt «bra» hvis det fortsatt er litt luft igjen i den brettede Me Luna®. Under innsettingen presser skjedeveggen mot Me Luna® fra utsiden og slipper ikke inn luft. Me Luna® kan bare folde seg ut ordentlig hvis det er tilstrekkelig luft.
Bretteteknikker:
C-bretting En enkel metode. Flat ut Me Luna®-en og legg deretter begge sidene oppå hverandre.
Punchdown-folding Denne foldeteknikken er litt mer sofistikert. Trykk ned (og inn) kanten av Me Luna® på ett sted med tommelen. Stor fordel med denne metoden: Mye luft blir igjen inne i Me Luna®. Dette gjør at den kan folde seg bedre ut etter innsetting.
S-brett Fungerer bra med store størrelser som Me Luna® L og XL. Flat ut Me Luna® og brett kanten i en sikksakk, som en S.
Hold nå den brettede koppen og før den inn i skjeden med den brettede siden først. Du kan for eksempel gjøre dette sittende på toalettet, stå eller sitte på huk – avhengig av hva du synes er mest komfortabelt.
Hvis du har problemer med å sette den inn, kan en vannbasert glidegel hjelpe. Du vil raskt finne ut den optimale passformen til Me Luna® ved å prøve den ut. Noen kvinner foretrekker å plassere den rett foran livmorhalsen, mens andre foretrekker at den er plassert langt fremme ved inngangen til skjeden.
Me Luna® bør ikke være for nær inngangen til skjeden, ellers kan den være ukomfortabel, for eksempel når man sitter.
Riktig plassering av menskoppen For å unngå lekkasje, sjekk etter innsetting at menskoppen har foldet seg ut riktig. Du kan finne ut dette ved å vri koppen eller ved å føre fingeren rundt kanten.
På grunn av bevegelsen i vaginalmusklene er det mulig at Me Luna® endrer posisjon litt. Dette påvirker ikke funksjonalitet eller brukerkomfort.
Hvor lenge kan Me Luna® være i skjeden? Me Luna® kan være i skjeden i 8–12 timer. Det er vanligvis tilstrekkelig om du tømmer Me Luna® 2 til 4 ganger om dagen. Siden menstruasjonsblødningen varierer fra kvinne til kvinne og også i løpet av syklusen, varierer også brukstiden.
I starten anbefales det å tømme Me Luna® med omtrent samme intervaller som du tidligere har byttet tamponger eller bind. Dette er den beste måten å få en følelse av hvor ofte det faktisk er nødvendig å tømme.
Menskoppen kan brukes både på dagtid og om natten, men den bør tømmes senest etter 8 til 12 timer. Det er ikke nødvendig å ta ut Me Luna® når du skal på toalettet.
Ta ut Me Luna® Vask hendene grundig før du tar ut Me Luna®. Innta en komfortabel stilling, helst en hukstilling. Press Me Luna® utover, primært ved å bruke bekkenbunnsmusklene.
Bruk fingrene til å kjenne etter enden av menskoppen og dra forsiktig i Me Luna®-håndtaket. Grip deretter hele den nedre enden av Me Luna® og trykk den forsiktig inn, slik at det lille negative trykket slippes ut.
Ikke bare dra i håndtaket på Me Luna® (ringen) uten å bruke bekkenbunnen.Enden tjener til å kunne gripe/holde koppen bedre, ikke til å trekke koppen helt ut.
Det er viktig å være tålmodig de første gangene du bruker den – det krever øvelse å bytte kopper med letthet. Hold deg rolig og avslappet.
Etter at du har tatt ut Me Luna®, tøm og rengjør den. Du kan deretter bruke Me Luna® igjen.
Tips og triks Hvis du støter på problemer når du prøver å bruke en menskopp for første gang, behold roen. Husk at bruken krever en viss mengde øvelse. Selv om du har brukt tamponger tidligere, kan ikke rutinen du har tilegnet deg med dem overføres én-til-én til en menskopp.
I de fleste tilfeller (>95 %!) skyldes det feil håndtering hvis Me Luna® er vanskelig å sette inn eller ikke sitter godt fast. Husk også at det tar opptil 3 sykluser for de fleste kvinner å bruke en menstruasjonskopp riktig.
Det finnes noen nyttige triks du bør prøve hvis innsetting og utfolding av Me Luna® ikke fungerer som den skal ennå: Bretteteknikken: Prøv å brette Me Luna® slik at det fortsatt er luft i den. Nedfelling er en god metode. Prøv forskjellige teknikker.
Innsettingen er enklere hvis Me Luna® fuktes med vann. Smøremidler kan også brukes som et hjelpemiddel for innsetting. Arbeid med bekkenbunnen for å plassere Me Luna® riktig: etter innsetting, trykk ned med bekkenbunnen, i.e. skyv Me Luna® litt tilbake igjen.
Eller bruk hånden til å trekke Me Luna® utover igjen og skyv den inn igjen.
Skyll Me Luna® med kaldt vann før du setter den inn. Materialet i Me Luna® blir litt mykere når det er varmt. Når materialet er kaldt, øker klemkraften. Slik at den kan løfte seg bedre.

0