Doppelherz Systemkolleksjon: L-arginin Vital 3000 120 kapsler

Doppelherz Systemkolleksjon: L-arginin Vital 3000 – For alle som alltid vil gi 100 %!

Proteinbyggesteinen L-arginin spiller en viktig rolle under trening og må produseres av kroppen i tilstrekkelig mengde, eller tilføres utenfra.

L-arginin - for den vitale + aktive mannen:
L-ARGININ VITAL 3.000 fra Doppelherz Systemet inneholder den viktige proteinbyggesteinen L-Arginin og regnes til gruppen av basiske aminosyrer. Aminosyrer regnes som den minste basen av proteiner og finnes i alle kroppens celler. Derfor kalles de også kroppens grunnleggende byggesteiner. Omtrent 20 % av kroppen vår består av aminosyrer og proteiner, der muskler, bein og hud inneholder mye protein. Selv om de også er energikilder, er det viktig at de inneholder nitrogen (N). L-arginin regnes som en forløper for nitrogenoksid.

L-arginin er en semi-essensiell aminosyre, som betyr at mennesker kan produsere den selv. Spesielt i tider med fysisk stress eller stresssituasjoner trenger kroppen dette spesielle proteinet. Det naturlige behovet for arginin kan imidlertid overstige mengden kroppen produserer.

Siden aminosyrer er byggesteinene i proteiner, er proteinrik mat rik på aminosyrer. Arginin finnes selvfølgelig som såkalt L-arginin i matvarer som fisk, kjøtt og egg, men også plantebasert mat som nøtter eller belgfrukter inneholder større mengder.

Disse proteinene brytes ned i kroppen til dens komponenter, de såkalte aminosyrene, og omdannes deretter tilbake til kroppsprotein i henhold til en spesifikk blåkopi. Slik skaper kostholdsprotein strukturdannende kroppsprotein.

Ved utilstrekkelig tilførsel av L-arginin via kosten, kan det suppleres spesifikt med Doppelherz L-Arginin Vital 3000. Kosttilskuddet Doppelherz Systemkolleksjon: L-arginine Vital 3000 gir 3000 mg L-arginin daglig – ta 4 kapsler daglig.

L-arginin bidrar til proteinsyntese
Aminosyrer (proteiner) er grunnleggende byggesteiner i alle kroppens celler, inkludert musklene våre. Aminosyren arginin spiller en nøkkelrolle fordi den er involvert i proteinsyntese.
Proteinsyntese er produksjonen av proteiner, som er grunnlaget for muskelbygging.

Når kan behovet for protein eller aminosyrer økes?
Det er viktig for menneskekroppen å regelmessig og tilstrekkelig absorbere protein fra kosten fordi den bare kan lagre det i små mengder.
Hvor mye protein vi bør spise hver dag avhenger av kroppsvekten. DGE (Tysk selskap for ernæring) anbefaler daglig omtrent 0,9 gram protein per kilogram kroppsvekt. Ved en kroppsvekt på 70 kilogram er det daglige proteinbehovet dermed 63 gram.

Imidlertid kan visse omstendigheter, som stress eller hard trening, endre proteinbehovet. For eksempel må fysisk aktive personer, som utholdenhetsutøvere eller styrkeutøvere, tilpasse proteinbehovet sitt til stressnivået og spise mer protein.

Selv om kaloribehovet avtar med økende alder, bør ikke mengden protein som konsumeres reduseres, siden kroppen trenger proteinene for å kompensere for mulige vevstap. Fordi matvarer inneholder forskjellige aminosyrer i varierende mengder, er blandede kosthold best egnet til å dekke behovet for essensielle aminosyrer.