Før du fyller 25 år har du huden moren din ga deg. Etter fylte 25 år har du huden du ga deg selv. Bevis for sannheten i dette hudpleiemantraet kan sees i ansiktene til kvinner rundt deg. Frem til midten av tjueårene nyter de fleste kvinner naturlig levende, glødende hud. Når trettiårene nærmer seg, begynner imidlertid huden å miste sin elastisitet og smidighet.
Heldigvis finnes det visse forebyggende tiltak du kan ta for å holde huden din i best mulig stand. Dessuten er visse produkter (som ansiktsprodukter) Rensebørste Luna Fofo Fuchsia) kan hjelpe deg med å avdekke din mest strålende hud. Gjør hudpleierutinene nedenfor til en del av ditt daglige hudpleierutine for å se strålende hud i flere tiår fremover. På den annen side kan du forhindre at huden din ser rynkete og sliten ut når du eldes, ved å unngå visse skadelige hudpleieprodukter.
Gjør
Bruk solkremAlle elsker å føle solens varme på huden, men husk at UV-stråler kan forårsake rynker, solflekker og til og med hudkreft. Ta vare på huden din ved å bruke solkrem når du forventer å være ute i solen, selv om det bare er i tjue minutter. Som et absolutt minimum bør du bruke solkrem i ansikt, bryst, nakke og hender, da huden på disse områdene generelt er mest følsom for UV-stråler. For øyeblikkelig hjelp, for alle hudtyper
Spis sunn mat. Matskribenten Michael Pollans bok In Defense of Food råder leserne til å «spise mat. Ikke for mye. Mest planter.» Pollans enkle, befriende tilnærming til kosthold er absolutt sunn for huden din også. Grønnsaker og frukt er fulle av antioksidanter, eller spesielle kjemiske forbindelser som bryter ned kreftfremkallende frie radikaler i kroppen. Frie radikaler forårsaker også celleskader på huden. For sunn hud fra innsiden og ut, inkluder fargerike grønnsaker og frukt til hvert måltid, og sikt spesielt på å få i deg rikelig med vitamin C, E, A og betakaroten. Hvis du ikke har et balansert kosthold, kan du også vurdere å ta kosttilskudd, for eksempel,
Drikk rikelig med vann. Vann skyller ut giftstoffer og forbedrer sirkulasjonen. Å drikke åtte glass vann hver dag vil holde huden myk og smidig. Vurder å bruke et vannfilter, f.eks. Esprit vannfilter 2,4 l. I tillegg er det lurt å ha et par allsidige fuktighetsgivende produkter for hånden for de dagene du vet at vannnivået ditt er lavt. For eksempel, etter en natt med mye drikking, kan du legge merke til at neglebåndene dine tørker ut, noe som forårsaker smertefulle, skjemmende hennegler. Dette er et tegn på at det kan være andre områder med tørr hud.
Det er best å ha noen få vanlige produkter som vil friske opp huden din hver gang. Et produkt som
kan for eksempel påføres tørre lepper, mindre brannskader og ru hud, som på knær og albuer. En god størrelse å ta med seg i vesken også.
Påfør øyekrem. Huden rundt øynene er noe av den mest sensitive og delikate huden på hele kroppen. Ta vare på den (og unngå de avslørende kråketærne!) ved å bruke en daglig øyekrem.Hvis du er ute etter en anbefaling, sjekk ut
Ikke gjør
Ikke røyk. Hvis du trenger motivasjon til å slutte, bør du ta deg tid til å undersøke huden til langtidsrøykere. Gul, papiraktig hud med mange rynker rundt leppene – dette er hva røyking vil gi deg. Slutt. I dag. Huden din vil takke deg i årene som kommer.
Ikke spar på fuktighetskrem. Fuktig hud er glad hud. Du vil faktisk legge merke til at huden din naturlig blir fyldigere rett etter at du har påført fuktighetskrem – noen ganger nok til å fylle ut de plagsomme rynkene. Påfør fuktighetskrem mens huden fortsatt er fuktig etter dusjen eller badekaret – dette vil holde på fuktigheten og holde huden fyldig og sunn hele dagen.
Kroppsolje er en spesielt luksuriøs måte å fukte huden på. Som alle oljer, A-Derma Epiteliale A.H Duo massasjegel-olje 40 ml, Dr. Hauschka Blackthorn Toning Body Oil 75 ml skaper et barrierelag som fuktighet ikke kan trenge inn i. Start selv med dusjolje som bevarer fuktigheten bedre, for eksempel
Ikke vær sporadisk med hudpleien din. Rens og tilfør fuktighet hver dag for å motvirke forurensning og andre giftstoffer huden din utsettes for daglig. Uansett hvilke hudpleieprodukter du velger å bruke, bruk dem religiøst. En investering på bare fem minutter om morgenen og fem minutter om kvelden kan gjøre en stor forskjell for huden din gjennom livet. Du kan velge et praktisk alternativ med
En måte å oppmuntre deg selv til å fullføre hudpleierutinen din på er å investere i fristende produkter som gjør deg begeistret for å ta vare på deg selv.