妊孕性サプリメントと出生前ビタミン

これら 2 つの異なるカテゴリは、出産計画のまったく異なる段階向けに設計されています。妊娠前（妊孕性）サプリメントは、妊娠する「前」に摂取するように設計されています。彼らは血中の安全レベルを迅速に高めるために大量の活性型葉酸塩に焦点を当てており、卵子の品質をサポートするためにCoQ10を含むことがよくあります。出生前（妊娠中）ビタミンは、妊娠第 1 学期の「後」に摂取するように設計されています。彼らは葉酸の投与量を減らしますが、胎児の身体的成長をサポートするためにオメガ-3 DHA、鉄、カルシウムなどの構造栄養素を大幅に増やします。

妊娠前は神経管がすべてです。妊娠するとすぐに、赤ちゃんの神経管が形成され始めます。妊娠前のサプリメントは、この重要な出来事に備えて体がすぐに余剰になるよう、圧倒的な用量の葉酸塩（多くの場合800μg）を提供します。 **出生前は構造的な構築に移行します。** 13 週目までに、神経管は閉じます。赤ちゃんは今、脳、目、骨を形成する必要があります。出生前ビタミンは、葉酸を維持量（400 μg）まで減らし、大量のオメガ-3 DHA（脳/網膜用）と高濃度ミネラルを投与して、母親自身の蓄えが完全に枯渇するのを防ぎます。

1 つのサプリメントを 9 か月間ずっと摂取することはできません。積極的に赤ちゃんを望んでいる場合は、陽性反応が出る前に葉酸塩のセーフティネットが整っていることを確認するために、直ちに妊娠前ミルクの摂取を開始する必要があります。妊娠中期に入り、赤ちゃんがあなたのエネルギーと構造脂質を物理的に消耗し始めたら、DHAと鉄分を含む専用の産前用ミルクに移行することが、母体と胎児の健康にとって絶対に重要です。