Κύπελλο εμμηνόρροιας μου Luna Classic Violet

Γενικές πληροφορίες σχετικά με τη χρήση του κυπέλλου περιόδου Me Luna® Πριν από την πρώτη χρήση του Me Luna®, θα πρέπει να αποστειρωθεί σε άφθονο βραστό νερό για περίπου 3 λεπτά. Σε περαιτέρω χρήση, το αργότερο μετά την περίοδο ή επιπλέον λίγο πριν, βράστε ή αποστειρώστε επίσης.
Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αρκεί να τα καθαρίσετε με χαρτί υγείας, ένα υγρό πανί καθαρισμού ή τρεχούμενο νερό αφού αδειάσουν. Στη συνέχεια, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ξανά.
Βεβαιωθείτε ότι αδειάζετε πάντα το κύπελλο περιόδου σας με καθαρά χέρια.
Τοποθέτηση του κυπέλλου περιόδου Me Luna® Για να το τοποθετήσετε, διπλώστε το Me Luna® με τον πιο άνετο τρόπο για εσάς. Εδώ σας παρουσιάζουμε τρία παραδείγματα πιθανών πτυχώσεων. Υπάρχουν επίσης διάφοροι άλλοι τρόποι για να διπλώσετε ένα κύπελλο περιόδου.
Είναι ιδιαίτερα «καλό» αν υπάρχει ακόμα λίγος αέρας στο διπλωμένο Me Luna®. Κατά την εισαγωγή, το κολπικό τοίχωμα πιέζει το Me Luna® από έξω και δεν επιτρέπει την είσοδο αέρα. Το Me Luna® μπορεί να ξεδιπλωθεί σωστά μόνο εάν υπάρχει επαρκής αέρας.
Τεχνικές δίπλωσης:
Δίπλωμα σε σχήμα C Μια απλή μέθοδος. Ισιώστε το Me Luna® και στη συνέχεια τοποθετήστε και τις δύο πλευρές τη μία πάνω στην άλλη.
Συγκόλληση με Punchdown Αυτή η τεχνική αναδίπλωσης είναι λίγο πιο εξελιγμένη. Πιέστε προς τα κάτω (και προς τα μέσα) το χείλος του Me Luna® σε ένα σημείο με τον αντίχειρά σας. Μεγάλο πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου: Παραμένει πολύς αέρας μέσα στο Me Luna®. Αυτό του επιτρέπει να ξεδιπλώνεται καλύτερα μετά την εισαγωγή.
Δίπλωμα σε σχήμα S Λειτουργεί καλά με μεγάλα μεγέθη όπως Me Luna® L και XL. Ισιώστε το Me Luna® και διπλώστε την άκρη σε σχήμα ζιγκ-ζαγκ, σαν S.
Τώρα κρατήστε το διπλωμένο κύπελλο και τοποθετήστε το, με την διπλωμένη πλευρά πρώτα, στον κόλπο. Μπορείτε να το κάνετε αυτό, για παράδειγμα, καθισμένοι στην τουαλέτα, όρθιοι ή σκυμμένοι - ανάλογα με το τι σας βολεύει περισσότερο.
Αν δυσκολεύεστε να το τοποθετήσετε, ένα λιπαντικό τζελ με βάση το νερό μπορεί να σας βοηθήσει. Θα διαπιστώσετε γρήγορα την ιδανική εφαρμογή του Me Luna® δοκιμάζοντάς το. Ορισμένες γυναίκες προτιμούν να το τοποθετούν ακριβώς μπροστά από τον τράχηλο, ενώ άλλες προτιμούν να τοποθετείται πολύ μπροστά στην είσοδο του κόλπου.
Το Me Luna® δεν πρέπει να βρίσκεται πολύ κοντά στην είσοδο του κόλπου, διαφορετικά μπορεί να είναι άβολο, για παράδειγμα όταν κάθεστε.
Σωστή τοποθέτηση του κυπέλλου περιόδου Για να αποφύγετε διαρροές, ελέγξτε μετά την τοποθέτηση ότι το κύπελλο περιόδου έχει ξεδιπλωθεί σωστά. Μπορείτε να το διαπιστώσετε περιστρέφοντας το κύπελλο ή περνώντας το δάχτυλό σας γύρω από το χείλος.
Λόγω της κίνησης των κολπικών μυών, είναι πιθανό το Me Luna® να αλλάξει ελαφρώς τη θέση του. Αυτό δεν επηρεάζει τη λειτουργικότητα ή την άνεση κατά τη χρήση.
Πόσο καιρό μπορεί να παραμείνει το Me Luna® στον κόλπο; Το Me Luna® μπορεί να παραμείνει στον κόλπο για 8-12 ώρες. Συνήθως αρκεί να αδειάζετε το Me Luna® σας 2 έως 4 φορές την ημέρα. Δεδομένου ότι η έμμηνος ρύση ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα και επίσης κατά τη διάρκεια του κύκλου, ο χρόνος εφαρμογής ποικίλλει επίσης.
Στην αρχή, συνιστάται να αδειάζετε το Me Luna® σε παρόμοια διαστήματα με αυτά που αλλάζετε προηγουμένως ταμπόν ή σερβιέτες. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβετε πόσο συχνά είναι πραγματικά απαραίτητο το άδειασμα.
Το κύπελλο περιόδου μπορεί να φορεθεί τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και της νύχτας, αλλά θα πρέπει να αδειάζεται το αργότερο μετά από 8 έως 12 ώρες. Δεν είναι απαραίτητο να βγάζετε το Me Luna® όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα.
Αφαίρεση του Me Luna® Πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν αφαιρέσετε το Me Luna®. Πάρτε μια άνετη θέση, κατά προτίμηση καθιστή. Πιέστε το Me Luna® προς τα έξω, χρησιμοποιώντας κυρίως τους μύες του πυελικού εδάφους.
Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να ψηλαφήσετε την άκρη του κυπέλλου περιόδου και τραβήξτε απαλά τη λαβή του Me Luna®. Στη συνέχεια, πιάστε ολόκληρο το κάτω άκρο του Me Luna® και πιέστε το απαλά προς τα μέσα, απελευθερώνοντας έτσι την ελαφρά αρνητική πίεση.
Μην τραβάτε απλώς τη λαβή του Me Luna® (δακτυλίου) χωρίς να εργάζεστε με το πυελικό έδαφος.Το άκρο χρησιμεύει για να μπορεί να πιάνει/κρατάει καλύτερα το φλιτζάνι, όχι για να το τραβάει εντελώς έξω.
Είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί τις πρώτες φορές που το χρησιμοποιείτε - χρειάζεται εξάσκηση για να αλλάζετε εύκολα τα ποτήρια. Διατηρήστε την ψυχραιμία σας και τη διάθεσή σας.
Αφού αφαιρέσετε το Me Luna®, αδειάστε το και καθαρίστε το. Στη συνέχεια, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ξανά.
Συμβουλές και κόλπα Εάν αντιμετωπίσετε δυσκολίες όταν προσπαθείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κύπελλο περιόδου για πρώτη φορά, διατηρήστε την ψυχραιμία σας. Λάβετε υπόψη ότι η εφαρμογή απαιτεί κάποια εξάσκηση. Ακόμα κι αν έχετε χρησιμοποιήσει ταμπόν στο παρελθόν, η ρουτίνα που έχετε αποκτήσει με αυτά δεν μπορεί να μεταφερθεί σε ένα κύπελλο περιόδου.
Στις περισσότερες περιπτώσεις (>95%!) οφείλεται στην πραγματικότητα σε ακατάλληλο χειρισμό εάν το Me Luna® είναι δύσκολο να τοποθετηθεί ή δεν συγκρατείται καλά. Λάβετε επίσης υπόψη ότι οι περισσότερες γυναίκες χρειάζονται έως και 3 κύκλους για να χρησιμοποιήσουν σωστά ένα κύπελλο περιόδου.
Υπάρχουν μερικά χρήσιμα κόλπα που πρέπει να δοκιμάσετε αν η εισαγωγή και το ξεδίπλωμα του Me Luna® δεν λειτουργούν ακόμα σωστά: Η τεχνική διπλώματος: Προσπαθήστε να διπλώσετε το Me Luna® έτσι ώστε να υπάρχει ακόμα αέρας μέσα. Το δίπλωμα με το punchdown είναι μια καλή μέθοδος. Δοκιμάστε διαφορετικές τεχνικές.
Η εισαγωγή είναι ευκολότερη εάν το Me Luna® υγραίνεται με νερό. Λιπαντικά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως βοήθημα εισαγωγής. Δουλέψτε με το πυελικό έδαφος για να τοποθετήσετε σωστά το Me Luna®: μετά την εισαγωγή, πιέστε προς τα κάτω με το πυελικό έδαφος, i.e. πιέστε ξανά ελαφρά προς τα πίσω το Me Luna®.
Ή χρησιμοποιήστε το χέρι σας για να τραβήξετε ξανά το Me Luna® προς τα έξω και να το σπρώξετε ξανά προς τα μέσα.
Ξεπλύνετε το Me Luna® με κρύο νερό πριν το τοποθετήσετε. Το υλικό του Me Luna® γίνεται ελαφρώς πιο μαλακό όταν είναι ζεστό. Όταν το υλικό είναι κρύο, η δύναμη σύσφιξης αυξάνεται. Έτσι, μπορεί να ανασηκωθεί καλύτερα.

0