Før du fylder 25 år har du den hud, din mor gav dig. Efter du fylder 25 år har du den hud, du gav dig selv. Beviser for sandheden i dette hudplejemantra kan ses i ansigterne på kvinder omkring dig. Indtil midten af tyverne nyder de fleste kvinder naturligt levende, glødende hud. Når trediverne nærmer sig, begynder huden dog at miste sin elasticitet og smidighed.
Heldigvis er der visse forebyggende foranstaltninger, du kan tage for at holde din hud i topform. Derudover er visse produkter (såsom ansigtspleje) Rensebørste Luna Fofo Fuchsia) kan hjælpe dig med at afdække din mest strålende hud. Gør hudplejerutinerne nedenfor til en del af din daglige hudplejerutine for at se strålende hud i årtier fremover. På den anden side kan du ved at undgå visse skadelige hudplejeprodukter, der ikke må ses, forhindre din hud i at se rynket og træt ud, når du ældes.
Gør
Brug solcremeAlle elsker at mærke solens varme på deres hud, men husk at UV-stråler kan forårsage rynker, solpletter og endda hudkræft. Pas på din hud ved at bruge solcreme, når du forventer at være ude i solen, selvom det kun er i tyve minutter. Som et absolut minimum bør du bruge solcreme på ansigt, bryst, hals og hænder, da huden på disse områder generelt er mest følsom over for UV-stråler. Til øjeblikkelig brug, til alle hudtyper
Spis sunde fødevarer. Madforfatteren Michael Pollans bog In Defense of Food råder læserne til at "Spise mad. Ikke for meget. Mest planter." Pollans enkle, befriende tilgang til kost er bestemt også sund for din hud. Grøntsager og frugter er fyldt med antioxidanter eller særlige kemiske forbindelser, der nedbryder kræftfremkaldende frie radikaler i kroppen. Frie radikaler forårsager også celleskader på huden. For sund hud indefra og ud, inkluder farverige grøntsager og frugter til hvert måltid, og sigt især efter at indtage masser af vitamin C, E, A og beta-caroten. Hvis du ikke har en afbalanceret kost, kan du også overveje at tage kosttilskud, for eksempel,
Drik rigeligt med vand. Vand skyller giftstoffer ud og forbedrer blodcirkulationen. At drikke otte glas vand hver dag vil holde din hud blød og smidig. Overvej at bruge et vandfilter, f.eks. Esprit Vandfilter 2,4L. Derudover er det godt at have et par alsidige fugtighedsprodukter ved hånden til de dage, hvor du ved, at din væskestand er lav. For eksempel, efter en nat med kraftigt alkoholforbrug, kan du bemærke, at dine neglebånd tørrer ud, hvilket forårsager smertefulde, grimme negle. Dette er et tegn på, at der kan være andre områder med tør hud.
Det er bedst at have et par almindelige produkter, der frisker din hud op hver gang. Et produkt som
kan for eksempel påføres tørre læber, mindre forbrændinger og pletter med ru hud, såsom på knæ og albuer. En god størrelse til at have med i håndtasken.
Brug øjencreme. Huden omkring øjnene er noget af den mest følsomme og sarte hud på hele kroppen. Pas på den (og undgå de afslørende kragetæer!) ved at bruge en daglig øjencreme.Hvis du leder efter en anbefaling, så tjek ud
Hvad du ikke må gøre
Ryg ikke. Hvis du har brug for motivation til at holde op, så tag dig lidt tid til at undersøge huden hos langtidsrygere. Gul, papiragtig hud med masser af rynker omkring læberne - det er, hvad rygning vil give dig. Stop. I dag. Din hud vil takke dig i mange år fremover.
Spar ikke på fugtighedscremen. Fugtgivende hud er glad hud. Du vil bemærke, at din hud lige efter påføring af fugtighedscreme naturligt vil blive fyldigere - nogle gange nok til at udfylde de irriterende rynker. Påfør fugtighedscreme, mens din hud stadig er fugtig efter dit bad - dette vil holde på fugten og holde din hud fyldig og sund hele dagen lang.
Kropsolie er en særlig luksuriøs måde at fugte din hud på. Ligesom alle olier, A-Derma Epitheliale A.H Duo Massage Gel-Olie 40 ml, Dr. Hauschka Blackthorn Toning Body Oil 75 ml skaber et barrierelag, som fugt ikke kan trænge ind i. Start selv med bruseolie, der bevarer fugtigheden bedre, for eksempel
Vær ikke sporadisk med din hudpleje. Rens og fugt din hud hver dag for at modvirke den forurening og andre toksiner, din hud udsættes for dagligt. Uanset hvilke hudplejeprodukter du vælger at bruge, så brug dem religiøst. En investering på blot fem minutter om morgenen og fem minutter om aftenen kan gøre en kæmpe forskel for din hud i løbet af et helt liv. Du kan vælge en bekvemmelighedsmulighed med
En måde at opmuntre dig selv til at fuldføre din hudplejerutine er at investere i fristende produkter, der gør dig begejstret for at passe på dig selv.