Coleção do sistema Doppelerz: l-arginina vital 3.000 120 tampa
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Coleção Doppelherz System: L-arginina Vital 3.000 - Para todos que sempre querem dar 100%!
O bloco de construção proteico L-arginina desempenha um papel importante durante os exercícios e deve ser produzido pelo corpo em quantidade suficiente ou fornecido externamente.
L-arginina - para o homem vital e ativo:
L-ARGININA VITAL 3.000 da Doppelherz System contém o importante bloco de construção proteica L-Arginina e é considerado um dos aminoácidos básicos. Os aminoácidos são considerados a menor base das proteínas e estão presentes em todas as células do nosso corpo. Por isso, também são chamados de blocos de construção básicos do corpo. Cerca de 20% do nosso corpo é composto por aminoácidos e proteínas, sendo que músculos, ossos e pele contêm grande quantidade de proteína. Embora também sejam fontes de energia, é importante que contenham nitrogênio (N). A L-arginina é considerada um precursor do óxido nítrico.
A L-arginina é um aminoácido semiessencial, o que significa que os humanos podem produzi-la. Especialmente em momentos de estresse físico ou situações estressantes, o corpo precisa dessa proteína especial. A necessidade natural de arginina, no entanto, pode exceder a quantidade produzida pelo corpo.
Como os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas, alimentos ricos em proteínas são ricos em aminoácidos. É claro que a arginina está presente na forma de L-arginina em alimentos como peixe, carne e ovos, mas também em alimentos vegetais, como nozes ou leguminosas, que contêm quantidades maiores.
Essas proteínas são decompostas no corpo em seus componentes, os chamados aminoácidos, e então convertidas novamente em proteína corporal de acordo com um modelo específico. É assim que a proteína da dieta cria a proteína corporal formadora de estrutura.
Em caso de suprimento insuficiente de L-arginina pela dieta, ela pode ser suplementada especificamente pelo Doppelherz L-Arginin Vital 3.000. O suplemento alimentar Doppelherz System Collection: L-arginina Vital 3.000 fornece 3.000 mg de L-arginina por dia - tomando 4 cápsulas diariamente.
A L-arginina contribui para a síntese de proteínas
Os aminoácidos (proteínas) são blocos de construção básicos de todas as células do nosso corpo, incluindo os músculos. O aminoácido arginina desempenha um papel fundamental, pois está envolvido na síntese proteica.
A síntese de proteínas é a produção de proteínas, que é a base para a construção muscular.
Quando a demanda por proteínas ou aminoácidos pode ser aumentada?
É essencial que o corpo humano absorva regularmente e adequadamente a proteína da dieta, pois ele só pode armazená-la em pequenas quantidades.
A quantidade de proteína que devemos consumir diariamente depende do peso corporal. A DGE (Sociedade Alemã de Nutrição) recomenda diariamente cerca de 0,9 gramas de proteína por quilo de peso corporal. Para um peso corporal de 70 quilos, a necessidade diária de proteína é de 63 gramas.
No entanto, certas circunstâncias, como estresse ou exercícios intensos, podem alterar a necessidade de proteína. Por exemplo, pessoas fisicamente ativas, como atletas de resistência ou de força, precisam ajustar suas necessidades proteicas ao nível de estresse e consumir mais proteína.
Embora a necessidade calórica diminua com o aumento da idade, a quantidade de proteína consumida não deve ser reduzida, visto que o corpo precisa das proteínas para compensar possíveis perdas teciduais. Como os alimentos contêm diferentes aminoácidos em quantidades variáveis, as dietas de nutrição mista são mais adequadas para atender à necessidade de aminoácidos essenciais.