Luteïne versus astaxanthine: wat is beter voor de ooggezondheid?

Het snelle oordeel

Luteïne hoopt zich op in de macula om blauw licht te filteren en te beschermen tegen leeftijdsgebonden maculaire degeneratie. Astaxanthine is een krachtige ontstekingsremmende en vermoeidheidsremmende carotenoïde die de bloed-retinale barrière passeert om vermoeide ogen te verminderen, de bloedstroom te ondersteunen en oxidatieve stress van digitale schermen te bestrijden. Ze werken via verschillende mechanismen en zijn zeer complementair.

Vergelijking naast elkaar

Functie Luteïne Astaxanthine
Primair mechanisme Fysiek blauwlichtfilter (accumuleert in het netvlies) Ontstekingsremmend & anti-vermoeidheid (doorbreekt de bloed-retinale barrière)
Beste voor Langdurige AMD-preventie & bescherming tegen blauw licht Digitale oogvermoeidheid
Ontstekingsremmend vermogen Matig (indirect via antioxiderende activiteit) Zeer hoog (directe NF-kB-remming)

Wie moet welke kiezen?

Choose Luteïne if...

Langdurige maculaire bescherming, filtering van blauw licht van digitale apparaten en vermindering van het risico op leeftijdsgebonden gezichtsverlies.

Choose Astaxanthine if...

Acute oogvermoeidheid door langdurige beeldschermtijd, ciliaire spierspanning, droge ogen en inflammatoire oogaandoeningen zoals uveïtis of diabetische retinopathie.

Uitsplitsing van ingrediënten

Luteïne is een xanthofyl-carotenoïde die zich fysiek afzet in het maculaire pigment en fungeert als een blauwlichtfilter en antioxidant. Astaxanthine is een keto-carotenoïde met een unieke moleculaire structuur waardoor het celmembranen kan omspannen; het vermindert ontstekingen, verbetert de bloedtoevoer naar het netvlies en vermindert accommodatieve vermoeidheid. Luteïne blijft in het netvlies; astaxanthine wordt door het hele oog aangetroffen, inclusief het ciliaire lichaam en de lens.

Deskundig oordeel

Voor dagelijkse bescherming tegen blauw licht en AMD kies je voor Luteïne (met Zeaxanthine). Voor verlichting van digitale oogvermoeidheid, vermoeide ogen en ontstekingsaandoeningen is Astaxanthine superieur. De beste strategie is om beide te gebruiken, omdat ze verschillende aspecten van de ooggezondheid aanpakken.

Veelgestelde vragen

Kan ik Luteïne en Astaxanthine samen gebruiken? ▼

{"type": "wortel", "kinderen": [{"type": "tekst", "waarde": "Ja, ze zijn zeer complementair. Luteïne beschermt de macula tegen blauw licht; Astaxanthine vermindert oogvermoeidheid en ontstekingen. Veel premium ooggezondheidssupplementen combineren ze nu.","}]}]}

Wat is beter voor vermoeide ogen door beeldschermwerk? ▼

{"type": "wortel", "kinderen": [{"type": "tekst", "waarde": "Astaxanthine is superieur bij acute oogvermoeidheid en accommodatieve belasting. Studies tonen aan dat 4-12 mg Astaxanthine per dag de vermoeidheid van de ciliaire spieren vermindert en het scherpstelvermogen verbetert na langdurige schermtijd.","}]}]}

Waar komt Astaxanthine vandaan? ▼

{"type": "wortel", "kinderen": [{"type": "tekst", "waarde": "Natuurlijke Astaxanthine is afgeleid van de microalg Haematococcus pluvialis. Het geeft zalm, garnalen en krill hun roze kleur. Veganistische Astaxanthine-supplementen zijn verkrijgbaar uit gekweekte algen.","}]}]}

Klaar om te kiezen? Koop de producten

Weet u niet zeker welke u moet kiezen?

Bekijk hoe dit zich verhoudt tot andere topkeuzes: