Med den utbredte koronavirus, mange innbyggere holder seg hjemme. I denne bloggen har vi samlet noen enkle øvelser som alle kan gjøre hjemme, slik at vi kan beholde våre kroppen sunn og i form.
La oss ta en titt på videoene som er laget av University of Bristol i Storbritannia.
NR. 1 DØD INSEKT
NR. 2 GLUTEBRIDE
NR. 3 KNØY
NR. 4 SPLIT KNØBØY