美容睡眠

ぐっすり眠っている間も、肌はフル稼働しています。そのため、朝目覚めると、輝くような美しい肌を取り戻しています。ここでは、ナイトケアで肌の修復プロセスをサポートする方法をご紹介します。さらに、目を閉じる時間についても知っておきましょう。

美容睡眠 ― 少し古風で時代遅れのように聞こえるかもしれません。でも、これは本当です。夜眠っている間、体のいくつかの機能は活動速度を上げます。脳下垂体は成長ホルモンをより多く分泌し、これが細胞などに影響を与えます。睡眠時間が短すぎたり、深い睡眠段階が妨げられたりすると、すぐに肌に現れます。 皮膚は薄くなり、シワが増えます。良質な睡眠をとると、体の再生がフルスピードで進みます。具体的には、皮膚は例えば日光などによる細胞の損傷を修復し、失われた水分を補い、いわゆる水脂質膜と呼ばれる保護膜が再び最適に機能するようになります。つまり、私たちの皮膚はまさに夜行性なのです。

日中、細胞は他のことに忙しくしています。紫外線を防ぎ、ほこりや環境からの影響をすべて防がなければなりません。肌はより多くの水分を放出し、バランスを保つためにより多くの皮脂を生成します。コラーゲンは夜に構築され、細胞はより速く分裂して再形成されます。対照的に、皮脂の生成は真夜中頃に最も少なくなります。これらすべてをスキンケアに利用できます。日中のほとんどの時間、肌が保護を必要としている場合、再生をサポートする夜間のケアが効果的です。例えば、乾燥肌は夜に濃厚なケアを吸収し、脂性肌は軽い液体などの水分を吸収します。前提条件：メイク、ほこり、汗を取り除き、毛穴を開き、夜のケアの有効成分がより届きやすくする、優しくも徹底した夜のクレンジング。

ナイトケア

睡眠マスク、オイル、クリームは、夜間の肌の活動をしっかりとサポートするために特別に開発されています。寝る前に塗るものは特に効果的です。 ダーマセル デッドシー ナイトリペアマスク 12ml そして ダーマセル デッドシー アイマスク ナイトリペア 3ml 一晩で浸透し、肌の再生を促進する成分が特別に配合されています。例えば、脂質、セラミド、 保湿剤 のような ヒアルロン酸は肌の深層まで浸透し、水分をしっかりと閉じ込めます。また、夜間のケアにはビタミンAも効果的です。ビタミンAは肌の中でビタミンA酸に変換され、シワを軽減します。ビタミンEには抗酸化作用があり、小細胞損傷の修復をサポートします。ちなみに、若い肌には特別なナイトケアも効果的です。20歳前後からは、夜に軽くたたいて肌を優しくケアすることで、肌の再生を促しましょう。