皮膚の専門家や美容カウンセラーは、美しい肌は自然な方法で育まれると繰り返し強調してきました。しかし、残念ながら、このことに気づいている人はほとんどいません。この主張の背景には、今日市場に出回っている製品のほとんどが化学物質で作られており、様々な副作用によって肌に問題を引き起こす可能性があるという点があります。肌質は人それぞれ異なり、すべての製品がすべての肌質に適しているわけではありません。そのため、製品によっては深刻な反応を引き起こし、その影響が一生続くこともあります。
問題は、同じようにあなたを美しくしてくれる、しかも副作用のない天然の美容法があるのに、なぜそのようなリスクを冒すのかということです。
自然派美容法は、とても簡単に実践できます。肌や髪のどんな悩みにも、自然な解決策があります。少し調べてみるだけでいいのです。しかし、ほとんどの悩みには、日々の習慣として身につけるべき基本的な治療法がいくつかあります。
最も重要なことの一つは、水をたくさん飲むことです。水は、ニキビやその他の肌トラブルの原因となる不要な毒素やその他の物質を体から排出するのを助けてくれます。また、肌を輝かせるのにも役立ちます。
健康的な食生活を心がけましょう。新鮮な果物や野菜を定期的にたくさん摂り、肌に適切な栄養を与え、体の機能が正常に働くようにしましょう。何を食べるかは必ず肌に反映されます。ジャンクフードや油分の多い食べ物を摂り続けると、ニキビや過剰な皮脂として現れます。
また、使用する化粧品は化学成分ではなく、天然由来のものを選ぶようにしてください。天然由来の化粧品は天然成分で作られているため、副作用がありません。一方、化学成分ベースの化粧品は、肌質に合わない可能性があります。
あらゆる自然療法の中でも、日焼けから肌を守ることは非常に重要です。顔と体に良質な日焼け止めを塗らずに外出するのは絶対にやめましょう。太陽光は肌に最も大きなダメージを与え、日焼け、シワ、シミなどの原因となります。
入浴前に、ハチミツとレモンを混ぜたものを定期的に肌に塗ると効果的です。ハチミツは肌を滑らかにするだけでなく、抗菌作用で肌トラブルを改善し、レモンはシミを軽減し、肌に輝きを与えます。
あらゆる自然派美容法の中でも、ぜひ知っておくべきもう一つの方法は、アロエベラの活用です。文字通り、美肌のための食べ物と言えるでしょう。アロエベラジュースを定期的に飲み、アロエベラ配合の天然クリームやスキンケア製品を使うと、あらゆる肌トラブルに効果があり、透明感のある肌へと導きます。
ジョン・ネイピア著
記事出典: http://www.articlesphere.com/Article/Natural-Beauty-Remedies---Easy-To-Follow/255141