Lutein kontra asztaxantin: melyik jobb a szem egészségére?

A gyors ítélet

A lutein felhalmozódik a makulában, hogy kiszűrje a kék fényt és megvédje az időskori makuladegenerációtól. Az asztaxantin egy erős gyulladáscsökkentő és fáradtság-ellenes karotinoid, amely átjut a vér-retina gáton, hogy csökkentse a szem megerőltetését, elősegítse a véráramlást és leküzdje a digitális képernyők oxidatív stresszét. Különböző mechanizmusokon keresztül működnek, és nagymértékben kiegészítik egymást.

Egymás melletti összehasonlítás

Funkció Lutein Asztaxantin
Elsődleges mechanizmus Fizikai kék fényszűrő (a retinában halmozódik fel) Gyulladáscsökkentő & kimerültség elleni (áthalad a vér-retina gáton)
Legjobb For Hosszú távú AMD megelőzés & kék fényvédelem Digitális szem megerőltetése
Gyulladáscsökkentő hatás Mérsékelt (közvetett, antioxidáns aktivitás révén) Nagyon magas (közvetlen NF-kB gátlás)

Ki melyiket válassza?

Choose Lutein if...

Hosszú távú makulavédelem, kék fényszűrés a digitális eszközökről, és csökkenti az életkorral összefüggő látásvesztés kockázatát.

Choose Asztaxantin if...

Akut szemfáradtság a hosszabb képernyős idő, ciliáris izomhúzódás, szemszárazság és gyulladásos szembetegségek, például uveitis vagy diabéteszes retinopátia miatt.

Összetevők lebontása

A lutein egy xantofill karotinoid, amely fizikailag lerakódik a makula pigmentben, kék fényszűrőként és antioxidánsként működik. Az asztaxantin egy keto-karotinoid, amelynek egyedi molekulaszerkezete lehetővé teszi a sejtmembránok átívelését; csökkenti a gyulladást, javítja a retina véráramlását és csökkenti az akkomodatív fáradtságot. A lutein a retinában marad; Az asztaxantin az egész szemben megtalálható, beleértve a ciliáris testet és a lencsét is.

Szakértői ítélet

A kék fény és az AMD elleni napi védelem érdekében válassza a Luteint (zeaxantinnal). A digitális szem megerőltetése, a fáradt szemek és a gyulladásos állapotok enyhítésére az Astaxanthin kiváló. A legjobb stratégia mindkettő alkalmazása, mivel ezek a szem egészségének különböző aspektusait érintik.

Gyakran Ismételt Kérdések

Szedhetem együtt a luteint és az astaxantint? ▼

{"típus": "gyökér", "gyermekek": [{"típus": "szöveg", "érték": "Igen, erősen kiegészítik egymást. A lutein megvédi a makulát a kék fénytől; Az astaxanthin csökkenti a szem fáradtságát és gyulladását. Számos prémium szem egészségügyi kiegészítő kombinálja ezeket.","}]}]}

Melyik jobb a képernyőmunka miatt fáradt szemeknek? ▼

{"típus": "gyökér", "gyermekek": [{"típus": "szöveg", "érték": "Az asztaxantin kiválóan alkalmas az akut szemfáradtság és az alkalmazkodó megerőltetés ellen. A tanulmányok azt mutatják, hogy napi 4-12 mg asztaxantin csökkenti a ciliáris izom fáradtságát és javítja a fókuszálási képességet hosszabb képernyős idő után.","}]}]}

Honnan származik az Astaxanthin? ▼

{"típus": "gyökér", "gyermekek": [{"típus": "szöveg", "érték": "A természetes asztaxantin a Haematococcus pluvialis mikroalgából származik. Rózsaszínt ad a lazacnak, a garnélának és a krillnek. A vegán astaxanthin-kiegészítők termesztett algákból kaphatók.","}]}]}

Készen áll a választásra? Vásárolja meg a termékeket

Nem tudja melyiket válassza?

Nézze meg, hogyan viszonyul ez a többi legjobb választáshoz: