Avant 25 ans, on a la peau que notre mère nous a donnée. Après 25 ans, on a la peau que l'on s'est donnée. La preuve de la véracité de ce mantra des soins de la peau se lit sur le visage des femmes qui nous entourent. Jusqu'à la vingtaine, la plupart des femmes ont une peau naturellement éclatante et radieuse. Cependant, à l'approche de la trentaine, la peau commence à perdre de son élasticité et de sa souplesse.
Heureusement, il existe des mesures préventives pour préserver l'éclat de votre peau. De plus, certains produits (comme les soins du visage) Brosse Nettoyante Luna Fofo Fuchsia) peut vous aider à révéler une peau éclatante. Intégrez les soins listés ci-dessous à votre routine quotidienne pour une peau éclatante pendant des décennies. En revanche, en évitant certains produits nocifs, vous pouvez prévenir l'apparition de rides et de fatigue avec l'âge.
Dos
Portez de la crème solaireTout le monde aime sentir la chaleur du soleil sur sa peau, mais n'oubliez pas que les rayons UV peuvent provoquer des rides, des taches brunes et même un cancer de la peau. Prenez soin de votre peau en appliquant de la crème solaire dès que vous prévoyez de vous exposer au soleil, même si ce n'est que pour vingt minutes. Appliquez au minimum de la crème solaire sur le visage, le décolleté, le cou et les mains, car la peau de ces zones est généralement la plus sensible aux rayons UV. Pour l'instant, pour tous types de peau Avène Sunsitive Crème Solaire SPF 30 100 ml, pour les peaux grasses
Mangez des aliments sains. Dans son livre « In Defense of Food », l'auteur culinaire Michael Pollan conseille aux lecteurs de « manger. Pas trop. Surtout des plantes ». L'approche simple et libératrice de Pollan en matière d'alimentation est également bénéfique pour la peau. Les légumes et les fruits regorgent d'antioxydants, des composés chimiques spécifiques qui décomposent les radicaux libres cancérigènes présents dans l'organisme. Ces radicaux libres endommagent également les cellules cutanées. Pour une peau saine de l'intérieur, incluez des légumes et des fruits colorés à chaque repas, et veillez à consommer beaucoup de vitamines C, E, A et de bêta-carotène. Si votre alimentation n'est pas équilibrée, vous pouvez également envisager de prendre des compléments alimentaires, par exemple :
Buvez beaucoup d’eau. L'eau élimine les toxines et améliore la circulation. Boire huit verres d'eau par jour gardera votre peau douce et souple. Pensez à utiliser un filtre à eau comme Filtre à eau Esprit 2,4 L. De plus, il est conseillé d'avoir quelques produits hydratants polyvalents à portée de main pour les jours où votre niveau d'eau est bas. Par exemple, après une nuit de forte consommation d'alcool, vous pourriez remarquer que vos cuticules s'assèchent, provoquant des envies douloureuses et disgracieuses. C'est le signe d'autres zones de peau sèche.
Il est préférable d'avoir quelques produits de référence qui raviveront votre peau à chaque fois. Un produit comme La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Crème 15 ml
Par exemple, il peut être appliqué sur les lèvres sèches, les brûlures mineures et les zones de peau rugueuse, comme les genoux et les coudes. Un format idéal pour le ranger dans un sac à main.
Appliquez une crème contour des yeux. La peau du contour des yeux est l'une des plus sensibles et délicates du corps. Prenez-en soin (et évitez les pattes d'oie !) en appliquant une crème contour des yeux quotidiennement.Si vous cherchez une recommandation, consultez Avène DermAbsolu Crème Contour des Yeux Rajeunissante 15 ml et Sérum contour des yeux Cetaphil à l'acide hyaluronique 14 ml commande Soin des yeux
À ne pas faire
Ne fumez pas. Si vous avez besoin de motivation pour arrêter, prenez le temps d'observer la peau des fumeurs de longue date. Une peau jaune et parcheminée, avec de nombreuses rides autour des lèvres : voilà ce que le tabac vous apportera. Arrêtez. Aujourd'hui. Votre peau vous en sera reconnaissante pendant des années.
Ne lésinez pas sur la crème hydratante. Une peau hydratée est une peau heureuse. En effet, vous remarquerez que juste après l'application de votre crème hydratante, votre peau se repulpe naturellement, parfois suffisamment pour combler ces rides tenaces. Appliquez votre crème hydratante lorsque votre peau est encore humide après la douche ou le bain : cela retient l'hydratation et garde votre peau rebondie et saine toute la journée. La Roche-Posay Sérum B5 Hyalu - XL 50 ml , Eucerin Hyaluron Filler Booster d'hydratation 30 ml spécialement pour les peaux grasses Eucerin Dermopure Therapy Soin Hydratant Accompagnement 50 ml
Huile corporelle est une façon particulièrement luxueuse d'hydrater votre peau. Comme toutes les huiles, A-Derma Epitheliale A.H Duo Gel-Huile de Massage 40 ml, Dr. Hauschka Huile Corps Tonifiante Prunellier 75 ml Crée une barrière protectrice que l'humidité ne peut pas pénétrer. Commencez même par une huile de douche qui préserve mieux l'hydratation, par exemple : Ducray Sensinol Huile de Douche 200 ml et Huile de douche Eucerin pH5 avec doseur 400 ml
Ne soyez pas sporadique en ce qui concerne les soins de votre peau. Nettoyez et hydratez votre peau quotidiennement pour compenser la pollution et les toxines auxquelles elle est exposée. Quels que soient les produits de soin que vous choisissez, utilisez-les scrupuleusement. Cinq minutes le matin et cinq minutes le soir suffisent pour faire une énorme différence pour votre peau, et ce, tout au long de votre vie. Vous pouvez opter pour une option pratique :
Une façon de vous encourager à compléter votre routine de soins de la peau est d’investir dans des produits attrayants qui vous donnent envie de prendre soin de vous.