Sommeil réparateur
Pendant notre sommeil paisible, notre peau travaille à plein régime, nous permettant de nous réveiller radieuse et resplendissante. Découvrez ici comment favoriser la régénération de notre peau grâce à des soins de nuit adaptés. À savoir également : à quel moment fermer les yeux.
Le sommeil réparateur – cela peut paraître un peu démodé et dépassé. Mais c'est pourtant bien vrai. En effet, pendant notre sommeil nocturne, certaines fonctions corporelles s'accélèrent. L'hypophyse libère davantage d'hormones de croissance, ce qui affecte, entre autres, nos cellules. Si nous dormons trop peu ou si la phase de sommeil profond est perturbée, cela se remarque immédiatement sur la peau. La peau s'amincit. Les rides apparaissent. Si nous dormons bien, la régénération du corps bat son plein. Concrètement, cela signifie que la peau répare les dommages cellulaires causés, par exemple, par le soleil, compense les pertes d'hydratation et assure le fonctionnement optimal de son film hydrolipidique protecteur. Notre peau est donc nocturne, au sens propre du terme.
Pendant la journée, les cellules sont occupées à autre chose : elles doivent se protéger des rayons UV et bloquer tout ce qui leur arrive, comme la poussière et les influences environnementales. La peau libère davantage d'humidité et produit davantage de sébum pour maintenir son équilibre. Le collagène se forme la nuit, les cellules se divisent plus rapidement et se reforment. En revanche, la production de sébum est au plus bas vers minuit. Nous pouvons utiliser tout cela dans nos soins. Si la peau a besoin de protection la majeure partie de la journée, elle bénéficie le soir d'un soin qui favorise sa régénération. Par exemple, une peau sèche peut absorber des soins riches la nuit, tandis qu'une peau grasse peut absorber l'humidité, comme les fluides légers. Prérequis : un nettoyage du soir doux mais complet qui élimine le maquillage, la poussière et la transpiration, ouvre les pores et facilite l'accès aux actifs du soin de nuit.
Soins de nuit
Les masques, huiles et crèmes de sommeil sont spécialement conçus pour soutenir pleinement l'activité de la peau pendant la nuit. Ce que nous appliquons avant de dormir est particulièrement efficace. Des masques tels que Masque réparateur de nuit DermaSel à la Mer Morte 12 ml et Masque contour des yeux DermaSel à la Mer Morte, réparation de nuit, 3 ml qui pénètrent pendant la nuit et sont spécialement enrichis en ingrédients favorisant la régénération cutanée. Par exemple, avec des lipides, des céramides ou hydratants tel que acide hyaluronique, qui pénètre dans les couches profondes de la peau et retient l'humidité efficacement. Parmi les autres actifs nocturnes, on trouve la vitamine A, qui se transforme en acide vitaminique A dans la peau et peut réduire les rides. La vitamine E a un effet antioxydant et aide la peau à réparer les petites cellules endommagées. À propos : un soin de nuit spécifique est également bénéfique pour les peaux jeunes. À partir de 20 ans environ, il est conseillé de tapoter légèrement sa peau le soir pour faciliter son renouvellement.