Foolihappo vs. folaatti (5-MTHF): Kumpi on paras raskauden aikana?

Nopea tuomio

Foolihappo on B9-vitamiinin synteettinen muoto, jonka aktivoituminen vaatii monimutkaisen muuntumisprosessin maksassa. Folaatti (5-MTHF) on B9-vitamiinin biologisesti aktiivinen muoto, jonka elimistö voi imeä välittömästi, mikä tekee siitä turvallisimman ja tehokkaimman vaihtoehdon, erityisesti 30-vuotiaille.40% naisista, joilla on MTHFR-geenimutaatio.

Vierekkäinen vertailu

Ominaisuus Foolihappo Folaatti (5-MTHF/metyylifolaatti)
Lomake Synteettinen B9-vitamiini Biologisesti aktiivinen B9-vitamiini
Muuntaminen vaaditaan Kyllä, vaatii MTHFR-entsyymin Ei, imeytyy heti
MTHFR-geenien yhteensopivuus Huono (saattaa kerääntyä vereen) Erinomainen (ohittaa mutaation)
Käytössä Vakiovitamiinit, täydennetyt ruoat Premium-saksalaiset prenataalit (Femibion, Orthomol)

Kenen pitäisi valita kumpi?

Choose Foolihappo if...

Naiset, joilla on terve aineenvaihdunta ja jotka prosessoivat synteettisiä vitamiineja helposti. Se on erittäin vakaa ja sitä käytetään laajalti perinteisissä synnytystä edeltävissä vitamiineissa estämään hermoputken vikoja.

Choose Folaatti (5-MTHF/metyylifolaatti) if...

Naiset, jotka yrittävät tulla raskaaksi, raskaana olevat naiset ja kaikki, joilla on MTHFR-geenimutaatio. 5-MTHF takaa maksimaalisen imeytymisen ja ohittaa kaikki aineenvaihdunnan konversioongelmat.

Ainesosien jakautuminen

Foolihappoa käyttääkseen kehon on muutettava se MTHFR-nimisen entsyymin avulla. Monilla ihmisillä on geneettisiä muunnelmia, jotka vähentävät tämän entsyymin tehokkuutta, mikä johtaa metaboloitumattomaan foolihappoon veressä. 5-metyylitetrahydrofolaatti (5-MTHF) on jo täysin muuttunut. Se läpäisee suoraan veri-aivoesteen ja tukee välittömästi tervettä sikiön kehitystä ja DNA-synteesiä.

Asiantuntijan tuomio

Mitä tulee raskauteen, varmuus on kaikki kaikessa. Koska merkittävä osa väestöstä ei pysty täysin metaboloimaan normaalia foolihappoa, aktiivisen folaatin (kuten Femibionista tai Orthomol Natalista löytyvä Metafolin®) valitseminen synnytystä varten on mielenrauhan ehdoton kultastandardi.

Usein kysytyt kysymykset

Mitä eroa on foolihapon ja folaatin välillä? ▼

Folaatti on B9-vitamiinin luonnollinen muoto, jota löytyy ruoasta ja aktiivisista ravintolisistä. Foolihappo on synteettinen versio, jonka muuntamiseksi kehosi on työskenneltävä lujasti ennen kuin sitä voidaan käyttää.

Onko metyylifolaatti parempi raskauden kannalta? ▼

Kyllä. Metyylifolaatti (5-MTHF) takaa, että sekä sinun että vauvasi saavat aktiivisen vitamiinin välittömästi, mikä eliminoi yleisten geneettisten mutaatioiden aiheuttaman huonon imeytymisen riskin.

Mikä muoto minun pitäisi valita hedelmällisyyteen? ▼

Etsi aina aktiivista folaattia (5-MTHF tai metafoliini). Se varmistaa optimaalisen solujen terveyden ja tukee hermostoputkea ilman riskiä, ​​että metaboloitumaton synteettinen happo kiertää verenkierrossa.

Oletko valmis valitsemaan? Osta tuotteita

Etkö ole varma kumpi valita?

Katso, miten tämä verrataan muihin huippuvaihtoehtoihin: