Doppelherz Systemkollektion: L-arginin Vital 3.000 120 kapsler

Doppelherz Systemkollektion: L-arginin Vital 3.000 - Til alle, der altid vil give 100%!

Proteinbyggestenen L-arginin spiller en vigtig rolle under træning og skal enten produceres af kroppen i tilstrækkelig mængde eller tilføres udefra.

L-arginin - til den vitale + aktive mand:
L-ARGININ VITAL 3.000 fra Doppelherz Systemet indeholder den vigtige proteinbyggesten L-Arginin og tælles til gruppen af de basiske aminosyrer. Aminosyrer betragtes som den mindste base af proteiner (proteiner) og findes i alle vores kropsceller. Derfor kaldes de også kroppens grundlæggende byggesten. Omkring 20% af vores krop består af aminosyrer og proteiner, hvor muskler, knogler og hud indeholder meget protein. Selvom de også er energikilder, er det vigtigt, at de indeholder nitrogen (N). L-arginin betragtes som en forløber for nitrogenoxid.

L-arginin er en semi-essentiel aminosyre, hvilket betyder, at mennesker selv kan producere den. Især i perioder med fysisk stress eller stresssituationer har kroppen brug for dette særlige protein. Det naturlige behov for arginin kan dog overstige den mængde, kroppen producerer.

Da aminosyrer er byggestenene i proteiner, er proteinrige fødevarer rige på aminosyrer. Arginin findes selvfølgelig som såkaldt L-arginin i fødevarer som fisk, kød og æg, men også plantebaserede fødevarer som nødder eller bælgfrugter indeholder større mængder.

Disse proteiner nedbrydes i kroppen til dens komponenter, de såkaldte aminosyrer, og omdannes derefter tilbage til kropsprotein i henhold til en specifik plan. Sådan skaber kostprotein strukturdannende kropsprotein.

I tilfælde af utilstrækkelig tilførsel af L-arginin via kosten kan det suppleres specifikt med Doppelherz L-Arginin Vital 3.000. Kosttilskuddet Doppelherz Systemindsamling: L-arginine Vital 3.000 giver 3000 mg L-arginin dagligt - indtagelse af 4 kapsler dagligt.

L-arginin bidrager til proteinsyntese
Aminosyrer (proteiner) er grundlæggende byggesten i alle vores kropsceller, inklusive vores muskler. Aminosyren arginin spiller en nøglerolle, fordi den er involveret i proteinsyntese.
Proteinsyntese er produktionen af proteiner, som er grundlaget for muskelopbygning.

Hvornår kan behovet for protein eller aminosyrer øges?
Det er vigtigt for menneskekroppen at optage protein regelmæssigt og tilstrækkeligt fra kosten, fordi den kun kan lagre det i små mængder.
Hvor meget protein vi bør spise hver dag afhænger af kropsvægten. DGE (Den tyske forening for ernæring) anbefaler dagligt omkring 0,9 gram protein pr. kilogram kropsvægt. Ved en kropsvægt på 70 kilogram er det daglige proteinbehov således 63 gram.

Visse omstændigheder, såsom stress eller hård motion, kan dog ændre proteinbehovet. For eksempel skal fysisk aktive personer, såsom udholdenhedsatleter eller styrketræningsatleter, tilpasse deres proteinbehov til stressniveauet og spise mere protein.

Selvom kaloriebehovet falder med stigende alder, bør mængden af proteinindtag ikke reduceres, da kroppen har brug for proteinerne for at kompensere for mulige vævstab. Da fødevarer indeholder forskellige aminosyrer i varierende mængder, er blandede kostvaner bedst egnede til at opfylde behovet for essentielle aminosyrer.