Med den udbredte coronavirus, mange borgere bliver hjemme. I denne blog har vi samlet nogle nemme øvelser, som alle kan lave derhjemme, så vi kan beholde vores kroppen sund og i form.
Lad os tage et kig på videoerne, der er udarbejdet af University of Bristol i Storbritannien.
NR. 1 DØD INSEKT
NR. 2 GLUTE BRIDGE
NR. 3 Squat
NR. 4 SPLIT SQUAT