نمط الحياة الفيتنامي

Recipe - Barbecue time!
الوصفة - وقت الشواء!
هل أنت نباتي أساسًا؟ إذا كان الأمر كذلك، فهذه الوصفة ضرورية للغاية في حفلة الشواء القادمة الخاصة بك! أسياخ مشوية من جبنة الحلومي مع تتبيلة الليمون والأعشاب المنعشة   مكونات: لـ... Read more...
Easy Exercises at Home. Train the Healthy Body Anywhere
تمارين سهلة في المنزل. درب جسمك الصحي في أي مكان
مع انتشار فيروس كورونا، يلتزم الكثير من المواطنين منازلهم. في هذه المدونة، جمعنا بعض التمارين السهلة التي يمكن لأي شخص ممارستها في المنزل، للحفاظ على صحة ولياقة أجسامنا. دعونا نلقي... Read more...
Food for a Healthy Heart
الغذاء من أجل قلب صحي
تلعب أحماض أوميجا 3 الدهنية دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة نظامنا القلبي الوعائي. وتوصل العلماء إلى هذا الاكتشاف من خلال ظاهرة حدثت عند شعب الإسكيمو. على الرغم من أنهم لا... Read more...
Important Nutrients for Mother and Child
العناصر الغذائية المهمة للأم والطفل
كل أم تتمنى الأفضل لطفلها، ويمكنها البدء في إرساء أسس ذلك منذ مرحلة التخطيط الأسري باتباع نظام غذائي "مناسب". فعلى مدار فترة الحمل، يجب تزويد طفلك بالعناصر الغذائية من خلال... Read more...
Why does our body need Magnesium? | VN Magazine
لماذا يحتاج جسمنا إلى المغنيسيوم؟
يعرف كلٌّ منا تقريبًا ذلك الشعور: انقباض عضلة فجأةً بقوة، وهو ما يُعرف بتشنج العضلات. على سبيل المثال، غالبًا ما يحدث تشنج الساق ليلًا في السرير أو أثناء ممارسة الرياضة.... Read more...
What is dry cough? - read more on VN Lifestyle
ما هو السعال الجاف؟
السعال في الأساس رد فعل وقائي طبيعي جدًا من أجسامنا لتخليص الجهاز التنفسي من الغبار والحطام والمخاط. توجد على الأغشية المخاطية للجهاز التنفسي ملايين الأهداب. Read more...
Autumn celebrations | Healthy Tips | VN Lifestyle
نصائح الصحة والسلامة في مهرجانات الخريف
تُعدّ احتفالات الخريف، مثل يوم الحصاد ومهرجان منتصف الخريف والهالوين، أوقاتًا ممتعة للأطفال، حيث يمكنهم ارتداء أزياء تنكرية، والاستمتاع بالحفلات، وتناول أطعمة شهية. كما تُتيح هذه الاحتفالات فرصةً لتوزيع وجبات... Read more...
Running - VN Lifestyle | VicNic.com
أفضل تمارين الكارديو لبطن مسطح
إن الجمع بين تمارين القلب والأوعية الدموية عالية الكثافة مع تمارين الجسم الكاملة وبرنامج غذائي متوازن ومغذي هي بعض مكونات اللياقة البدنية للحصول على بطن مسطح Read more...
What is Molat? Here Dr. Grandel explains in detail
ما هو مولات؟ هنا يشرح الدكتور جرانديل بالتفصيل
مولات من دكتور جراندل هو مُركّز غذائي عالي الجودة، مصنوع حصريًا من مكونات طبيعية. يتكون بشكل أساسي من الحليب الطازج منزوع الدسم، والزيت النباتي، ومستخلص جنين القمح، ودبس التمر. Read more...
Not Sure How to Have a Healthy Life? Here Are Some Ideas
لست متأكدًا من كيفية التمتع بحياة صحية؟ إليك بعض الأفكار
لقد نشأنا على مقولة " الصحة ثروة "، لكن معظمنا الآن يركض وراء الماديات متجاهلاً صحته. من المؤكد أن اتباع نمط حياة صحي يتطلب الكثير من القيود في الحياة. Read more...
Natural Beauty Remedies - Easy To Follow
علاجات التجميل الطبيعية - سهلة المتابعة
لطالما أكد خبراء البشرة وخبراء التجميل على إمكانية الحصول على بشرة صحية بطرق طبيعية. لكن للأسف، قليلون هم من يدركون ذلك. Read more...
Linus Pauling's Philosophy of Essential Vitamins and Minerals
فلسفة لينوس بولينج للفيتامينات والمعادن الأساسية
أكد لينوس بولينج، وهو باحث أمريكي وحائز على جائزة نوبل مرتين، أن توفير كميات كافية من الفيتامينات والمعادن الأساسية يحمي الإنسان والحيوان من أمراض عديدة. Read more...