月亮杯 Me Luna 經典紫羅蘭色

關於使用 Me Luna® 月經杯的一般資訊 首次使用 Me Luna® 月經杯前，應將其放入大量沸水中煮沸約 3 分鐘進行消毒。之後，最遲在月經結束後或月經來潮前不久，也應進行煮沸或消毒。
月經期間，排空後只需用衛生紙、濕抹布或流水清洗即可。之後即可再次使用。
務必用乾淨的手清空月亮杯。
Me Luna® 月亮杯的插入方法：將 Me Luna® 月亮杯以您感覺最舒適的方式折疊插入。這裡我們展示了三種可能的折疊方法。此外，月亮杯還有其他一些折疊方法。
如果折疊後的 Me Luna® 內仍殘留一些空氣，那就特別「好」。插入時，陰道壁會從外部擠壓 Me Luna®，阻止空氣進入。只有當內有足夠的空氣時，Me Luna® 才能完全展開。
折疊技巧：
C型折疊法：一種簡單的折疊方法。將Me Luna®展開，然後將兩面疊在一起。
向下折疊法：這種折疊技巧稍微複雜一些。用拇指按壓 Me Luna® 的邊緣，使其在某一點向下折疊（並向內折疊）。這種方法的一大優點是：Me Luna® 內部會保留大量空氣。這使得它在插入後能夠更好地展開。
S 型折疊法適用於 Me Luna® L 和 XL 等大尺寸產品。將 Me Luna® 壓平，然後將邊緣折成 S 形，呈鋸齒狀。
現在握住折疊好的杯子，將折疊面朝前插入陰道。您可以坐在馬桶上、站著或蹲著進行此操作——這取決於您覺得哪種姿勢更舒適。
如果插入有困難，可以使用水性潤滑凝膠。透過嘗試，您很快就能找到 Me Luna® 的最佳配戴方式。有些女性喜歡將其放置在子宮頸前方，而有些女性則喜歡將其放置在陰道口更靠前的位置。
Me Luna® 不應離陰道口太近，否則可能會讓人感到不舒服，例如坐著的時候。
正確放置月亮杯 為避免側漏，放入後請檢查月亮杯是否已完全展開。您可以旋轉月亮杯或用手指沿著杯口滑動來確認。
由於陰道肌肉的運動，Me Luna® 的位置可能會發生輕微變化。但這不會影響其功能或配戴舒適度。
Me Luna® 可以在陰道內停留多久？ Me Luna® 可在陰道內停留 8-12 小時。通常情況下，每天清空 Me Luna® 2 至 4 次即可。由於每位女性的月經量以及月經週期各不相同，因此配戴時間也會有所不同。
初期建議依照先前更換衛生棉條或衛生棉的間隔時間清空 Me Luna®。這是了解實際需要多久清空一次的最佳方法。
月經杯白天和晚上都可以穿戴，但最遲應在 8 至 12 小時後清空。上廁所時無需取出 Me Luna®。
取下 Me Luna® 前，請徹底清潔雙手。找到一個舒適的姿勢，最好是蹲姿。主要依靠骨盆底肌將 Me Luna® 向外推。
用手指摸到月亮杯的末端，輕輕拉動 Me Luna® 的手柄。然後抓住 Me Luna® 的整個下端，輕輕按壓，從而釋放輕微的負壓。
請不要只是拉動 Me Luna®（環）的把手而不配合骨盆底肌。末端的作用是更好地抓握/固定杯子，而不是將杯子完全拉出。
初次使用時一定要耐心－輕鬆更換杯子需要練習。保持冷靜放鬆。
取出 Me Luna® 後，請清空並清洗乾淨。之後即可再次使用 Me Luna®。
使用小貼士和技巧：如果您第一次使用月亮杯時遇到困難，請保持冷靜。請記住，使用月亮杯需要一定的練習。即使您過去使用過衛生棉條，您之前養成的使用習慣也不能完全照搬到月亮杯上。
在大多數情況下（>95%的情況下，如果Me Luna®難以放入或無法牢固固定，通常是由於使用不當造成的。另外，請記住，大多數女性需要最多3個週期才能正確使用月亮杯。
如果 Me Luna® 的插入和展開仍然不順暢，您可以嘗試以下幾個小技巧：折疊方法：嘗試折疊 Me Luna® 時，請確保其中仍留有空氣。向下壓折是個不錯的方法。嘗試不同的折疊技巧。
如果將 Me Luna® 用水潤濕，插入會更容易。也可以使用潤滑劑輔助插入。配合骨盆底肌的力量，正確放置 Me Luna®：插入後，用骨盆底肌向下按壓， i.e. 再稍微向後推 Me Luna®。
或用手將 Me Luna® 再次向外拉，然後再推回去。
使用前請用冷水沖洗 Me Luna®。 Me Luna® 的材質在溫暖的環境下會稍微變軟。材質變冷時，夾持力會增強，因此更容易彈出。

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