健康
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我們的身體需要必需的維生素和礦物質才能正常運作。因此，健康的飲食不僅有益於身體健康，也有益於心理健康。健康均衡的飲食是必要的。然而，我們忙碌的現代生活方式可能不適合提供均衡的飲食。許多人可能沒有攝取足夠的必需維生素和礦物質，尤其是當身體需要額外的維生素和礦物質時，例如生長和懷孕。因此，膳食補充劑可能支持這種現代生活方式。