Menstruation Cup Me Luna Classic Violet

Allmän information om användning av Me Luna® menskopp Innan Me Luna® används för första gången bör den steriliseras i rikligt med kokande vatten i cirka 3 minuter. Vid ytterligare användning, senast efter menstruationen eller strax före, koka eller sterilisera även koppen.
Under menstruationen räcker det att rengöra dem med toalettpapper, en fuktig rengöringsduk eller rinnande vatten efter att de har tömts. Sedan kan de användas igen.
Se till att du alltid tömmer din menskopp med rena händer.
Sätta i Me Luna® menskoppen För att sätta i den, vik Me Luna® på det sätt som är mest bekvämt för dig. Här visar vi dig tre exempel på möjliga vikningar. Det finns också ett antal andra sätt att vika en menskopp.
Det är särskilt "bra" om det fortfarande finns luft kvar i den vikta Me Luna®. Under införandet trycker slidväggen mot Me Luna® utifrån och släpper inte in luft. Me Luna® kan bara vecklas ut ordentligt om det finns tillräckligt med luft.
Vikningstekniker:
C-vikning En enkel metod. Platta till Me Luna® och lägg sedan båda sidorna ovanpå varandra.
Vikning med punchdown Denna vikningsteknik är lite mer sofistikerad. Tryck ner (och in) kanten på Me Luna® på ett ställe med tummen. Stor fördel med denna metod: Mycket luft finns kvar inuti Me Luna®. Detta gör att den kan vecklas ut bättre efter isättning.
S-vikning Fungerar bra med stora storlekar som Me Luna® L och XL. Platta till Me Luna® och vik kanten i en sicksack, som ett S.
Håll nu den vikta koppen och för in den, med den vikta sidan först, i slidan. Du kan till exempel göra detta sittande på toaletten, stående eller hukböjande – beroende på vad du tycker är bekvämast.
Om du har problem med att föra in den kan en vattenbaserad glidgel hjälpa. Du kommer snabbt att hitta den optimala passformen för Me Luna® genom att prova den. Vissa kvinnor föredrar att placera den precis framför livmoderhalsen, medan andra föredrar att den är placerad långt fram vid slidingången.
Me Luna® bör inte vara för nära slidöppningen, annars kan den vara obekväm, till exempel när man sitter.
Placera menskoppen korrekt För att undvika läckage, kontrollera efter att menskoppen har vecklats ut korrekt. Du kan avgöra detta genom att vrida koppen eller genom att dra med fingret runt kanten.
På grund av vaginalmusklernas rörelser är det möjligt att Me Luna® ändrar sin position något. Detta påverkar inte funktionaliteten eller bärkomforten.
Hur länge kan Me Luna® sitta kvar i slidan? Me Luna® kan sitta kvar i slidan i 8–12 timmar. Det räcker vanligtvis om du tömmer din Me Luna® 2 till 4 gånger om dagen. Eftersom menstruationsflödet varierar från kvinna till kvinna och även under cykeln, varierar även bärtiden.
I början rekommenderas det att tömma Me Luna® med liknande intervall som du tidigare bytt tamponger eller bindor. Detta är det bästa sättet att få en känsla för hur ofta det faktiskt är nödvändigt att tömma.
Menskoppen kan bäras både under dagen och natten, men den bör tömmas senast efter 8 till 12 timmar. Det är inte nödvändigt att ta ut Me Luna® när man går på toaletten.
Ta bort Me Luna® Rengör händerna noggrant innan du tar bort Me Luna®. Sitt bekvämt, helst i huk. Tryck Me Luna® utåt, främst med hjälp av bäckenbottenmusklerna.
Använd fingrarna för att känna efter änden på menskoppen och dra försiktigt i Me Luna®-handtaget. Ta sedan tag i hela den nedre änden av Me Luna® och tryck försiktigt in den, så att det lätta negativa trycket släpps ut.
Dra inte bara i handtaget på Me Luna® (ringen) utan att arbeta med bäckenbotten.Änden tjänar till att bättre kunna greppa/hålla koppen, inte till att dra ut koppen helt.
Det är viktigt att ha tålamod de första gångerna du använder den – det kräver övning att byta kopp med lätthet. Behåll lugnet och avslappningen.
Töm och rengör Me Luna® efter att du tagit ut den. Du kan sedan använda Me Luna® igen.
Tips och tricks Om du stöter på svårigheter när du försöker använda en menskopp för första gången, behåll lugnet. Tänk på att appliceringen kräver en viss mängd övning. Även om du har använt tamponger tidigare kan den rutin du har förvärvat med dem inte överföras en-till-en till en menskopp.
I de flesta fall (>95 %!) beror det egentligen på felaktig hantering om Me Luna® är svår att föra in eller inte sitter ordentligt. Tänk också på att det tar upp till 3 cykler för de flesta kvinnor att använda en menskopp korrekt.
Det finns några användbara knep du kan prova om det inte går att fälla ut och in Me Luna® ordentligt: Viktekniken: Försök att vika Me Luna® så att det fortfarande finns luft i den. Vikning med hål i hålet är en bra metod. Prova olika tekniker.
Insättningen är enklare om Me Luna® fuktas med vatten. Glidmedel kan också användas som ett hjälpmedel för insättningen. Arbeta med bäckenbotten för att placera Me Luna® korrekt: efter insättning, tryck nedåt med bäckenbotten, i.etryck Me Luna® lite bakåt igen.
Eller använd handen för att dra Me Luna® utåt igen och tryck in den igen.
Skölj Me Luna® med kallt vatten innan du sätter i den. Materialet i Me Luna® blir något mjukare när det är varmt. När materialet är kallt ökar klämkraften. Så att den kan fällas upp bättre.

0