Menstruation Cup Me Luna Classic Violet

Algemene informatie over het gebruik van de Me Luna® menstruatiecup. Voordat u de Me Luna® voor de eerste keer gebruikt, dient u deze ongeveer 3 minuten te steriliseren in ruim kokend water. Bij verder gebruik, uiterlijk na de menstruatie of kort daarvoor, dient u de cup eveneens uit te koken of te steriliseren.
Tijdens de menstruatie is het voldoende om ze na het legen schoon te maken met toiletpapier, een vochtig doekje of onder stromend water. Daarna kunnen ze weer gebruikt worden.
Zorg ervoor dat u uw menstruatiecup altijd met schone handen leegt.
Het inbrengen van de Me Luna® menstruatiecup Om de Me Luna® in te brengen, vouwt u hem op de voor u meest comfortabele manier. Hier tonen we u drie voorbeelden van mogelijke vouwmogelijkheden. Er zijn ook verschillende andere manieren om een ​​menstruatiecup te vouwen.
Het is vooral "goed" als er nog wat lucht in de gevouwen Me Luna® zit. Tijdens het inbrengen drukt de vaginawand van buitenaf tegen de Me Luna® en laat geen lucht toe. De Me Luna® kan zich alleen goed ontvouwen als er voldoende lucht is.
Vouwtechnieken:
C-vouw: een eenvoudige methode. Maak de Me Luna® plat en leg beide kanten op elkaar.
Punchdown Convolution: deze vouwtechniek is iets geavanceerder. Druk met uw duim de rand van de Me Luna® op één plek naar binnen. Groot voordeel van deze methode: er blijft veel lucht in de Me Luna® achter. Hierdoor kan hij na het inbrengen beter uitvouwen.
S-vouw: Werkt goed met grote formaten zoals de Me Luna® L en XL. Druk de Me Luna® plat en vouw de rand in een zigzagvorm, zoals een S.
Houd nu de gevouwen cup vast en breng hem met de gevouwen kant eerst in de vagina. Je kunt dit bijvoorbeeld zittend op het toilet doen, staand of gehurkt – afhankelijk van wat je prettiger vindt.
Heb je moeite met inbrengen? Dan kan een glijmiddel op waterbasis helpen. Je zult snel de optimale pasvorm van de Me Luna® ontdekken door hem uit te proberen. Sommige vrouwen plaatsen hem liever vlak voor de baarmoederhals, terwijl anderen hem liever ver naar voren bij de ingang van de vagina plaatsen.
De Me Luna® mag niet te dicht bij de ingang van de vagina zitten, omdat dit oncomfortabel kan zijn, bijvoorbeeld bij het zitten.
De menstruatiecup correct plaatsen Om lekkage te voorkomen, controleer na het inbrengen of de menstruatiecup goed is uitgevouwen. Je kunt dit vaststellen door de cup te draaien of door met je vinger langs de rand te gaan.
Door de beweging van de vaginale spieren kan de Me Luna® licht van positie veranderen. Dit heeft geen invloed op de functionaliteit of het draagcomfort.
Hoe lang kan de Me Luna® in de vagina blijven? De Me Luna® kan 8-12 uur in de vagina blijven. Meestal is het voldoende als u uw Me Luna® 2 tot 4 keer per dag leegt. Omdat de menstruatiebloeding van vrouw tot vrouw en ook gedurende de cyclus verschilt, varieert ook de draagtijd.
In het begin is het raadzaam om de Me Luna® met dezelfde tussenpozen te legen als waarmee u voorheen tampons of maandverband verwisselde. Dit is de beste manier om een ​​idee te krijgen van hoe vaak u de Me Luna® daadwerkelijk moet legen.
De menstruatiecup kan zowel overdag als 's nachts gedragen worden, maar moet uiterlijk na 8 tot 12 uur geleegd worden. Het is niet nodig om de Me Luna® uit te doen bij toiletbezoek.
Verwijderen van de Me Luna®: Maak uw handen grondig schoon voordat u de Me Luna® verwijdert. Neem een ​​comfortabele houding aan, bij voorkeur gehurkt. Druk de Me Luna® naar buiten, voornamelijk met behulp van de bekkenbodemspieren.
Voel met je vingers naar het uiteinde van de menstruatiecup en trek zachtjes aan het handvat van de Me Luna®. Pak vervolgens het hele onderste uiteinde van de Me Luna® vast en druk het zachtjes naar binnen, waardoor de lichte negatieve druk verdwijnt.
Trek niet zomaar aan de hendel van de Me Luna® (ring) zonder daarbij ook de bekkenbodem te belasten.Het uiteinde is bedoeld om de beker beter vast te kunnen pakken/houden, niet om de beker er helemaal uit te trekken.
Het is belangrijk om de eerste paar keer dat je het gebruikt geduldig te zijn - het vergt oefening om de cups gemakkelijk te verwisselen. Blijf kalm en ontspannen.
Nadat u de Me Luna® heeft verwijderd, leegt en reinigt u deze. U kunt de Me Luna® vervolgens weer gebruiken.
Tips en trucs: Als je problemen ondervindt bij het voor het eerst gebruiken van een menstruatiecup, blijf dan kalm. Houd er rekening mee dat het inbrengen enige oefening vereist. Zelfs als je in het verleden tampons hebt gebruikt, kun je de routine die je daarmee hebt ontwikkeld niet zomaar overbrengen naar een menstruatiecup.
In de meeste gevallen (>95%!) is het echt te wijten aan onjuist gebruik als de Me Luna® moeilijk in te brengen is of niet goed vastzit. Houd er ook rekening mee dat de meeste vrouwen tot wel 3 menstruatiecycli nodig hebben om een ​​menstruatiecup correct te gebruiken.
Er zijn een paar handige trucjes die je kunt proberen als het in- en uitvouwen van de Me Luna® nog niet goed werkt: De vouwtechniek: Probeer de Me Luna® zo te vouwen dat er nog lucht in zit. Vouwen met een punchdown is een goede methode. Probeer verschillende technieken.
Het inbrengen gaat gemakkelijker als de Me Luna® bevochtigd is met water. Glijmiddelen kunnen ook als hulpmiddel bij het inbrengen worden gebruikt. Werk samen met de bekkenbodem om de Me Luna® correct te plaatsen: druk na het inbrengen met de bekkenbodem naar beneden, i.e. Duw de Me Luna® weer iets naar achteren.
Of trek de Me Luna® met uw hand weer naar buiten en duw hem vervolgens weer naar binnen.
Spoel de Me Luna® af met koud water voordat u hem inbrengt. Het materiaal van de Me Luna® wordt iets zachter als het warm is. Als het materiaal koud is, neemt de klemkracht toe. Zo kan ze beter omhoog komen.

0