Vigantolvit versus Cefavit D3 K2: vergelijking van de botgezondheid

Beide supplementen maken gebruik van de krachtige synergie van vitamine D3 en K2 om calcium naar de botten te leiden, maar ze benaderen de ondersteunende mineralen op verschillende manieren. Vigantolvit bevat een enorme dosis van 500 mg daadwerkelijk calcium, dat de fysieke bouwstenen voor botten levert. Cefavit laat calcium volledig achterwege en levert in plaats daarvan 150 mg magnesium, de cruciale cofactor die nodig is om vitamine D biologisch te activeren.

De kernmotor is vergelijkbaar: vitamine D3 absorbeert calcium uit de darmen, en vitamine K2 werkt als een verkeersagent en zorgt ervoor dat calcium in de botten wordt afgezet in plaats van de slagaders te verkalken. **Het verschil is de lading.** Vigantolvit gaat ervan uit dat u meer calcium nodig heeft en levert direct 500 mg. Cefavit gaat ervan uit dat u al voldoende calcium eet, dus richt het zich op het verstrekken van 2000 IE D3 (het dubbele van de dosis Vigantolvit) naast Magnesium, dat de lever en de nieren nodig hebben om die D3 om te zetten in zijn actieve, bruikbare vorm.

Als uw dieet over het algemeen arm is aan calciumrijk voedsel (zoals zuivel of verrijkte groenten), heeft u Vigantolvit nodig om de letterlijke stenen te leveren om uw botten op te bouwen. Als u echter veel kaas en yoghurt eet, kan het toevoegen van overtollig calcium via supplementen soms leiden tot arteriële stijfheid. In dat geval is Cefavit de slimmere, moderne keuze, die hogere D3 levert en het magnesium dat nodig is om het te activeren.