Coppa mestruazione ME Luna Classic Violet

Informazioni generali sull'uso della coppetta mestruale Me Luna®. Prima di utilizzare Me Luna® per la prima volta, sterilizzarla in abbondante acqua bollente per circa 3 minuti. In caso di utilizzo successivo, al più tardi dopo il ciclo mestruale o poco prima, procedere alla bollitura o alla sterilizzazione.
Durante le mestruazioni, è sufficiente pulirli con carta igienica, un panno umido o acqua corrente dopo averli svuotati. Dopodiché, possono essere riutilizzati.
Assicurati sempre di svuotare la coppetta mestruale con le mani pulite.
Inserimento della coppetta mestruale Me Luna® Per inserirla, piega la coppetta mestruale Me Luna® nel modo più comodo per te. Qui ti mostriamo tre esempi di possibili pieghe. Esistono anche diversi altri modi per piegare la coppetta mestruale.
È particolarmente "buono" se c'è ancora un po' d'aria nel Me Luna® piegato. Durante l'inserimento, la parete vaginale preme contro il Me Luna® dall'esterno e non permette all'aria di entrare. Il Me Luna® può dispiegarsi correttamente solo se c'è abbastanza aria.
Tecniche di piegatura:
Piegatura a C Un metodo semplice. Appiattisci il Me Luna® e poi posiziona entrambi i lati uno sopra l'altro.
Convoluzione Punchdown: questa tecnica di piegatura è un po' più sofisticata. Si preme il bordo del Me Luna® in un punto preciso con il pollice. Il grande vantaggio di questo metodo è che all'interno del Me Luna® rimane molta aria. Questo permette di dispiegarlo meglio dopo l'inserimento.
Piegatura a S. Funziona bene con le taglie grandi come Me Luna® L e XL. Appiattisci il Me Luna® e piega il bordo a zigzag, come una S.
Ora tieni la coppetta piegata e inseriscila in vagina, con il lato piegato in avanti. Puoi farlo, ad esempio, seduta sul water, in piedi o accovacciata, a seconda di come ti trovi più comoda.
In caso di difficoltà nell'inserimento, può essere d'aiuto un gel lubrificante a base d'acqua. Scoprirai rapidamente la vestibilità ottimale di Me Luna® provandolo. Alcune donne preferiscono posizionarlo appena davanti alla cervice, mentre altre lo preferiscono posizionato molto più avanti, all'ingresso della vagina.
Me Luna® non deve essere posizionato troppo vicino all'ingresso della vagina, altrimenti potrebbe risultare scomodo, ad esempio quando si è seduti.
Posizionamento corretto della coppetta mestruale Per evitare perdite, dopo l'inserimento, verificare che la coppetta mestruale si sia aperta correttamente. È possibile verificarlo ruotando la coppetta o passando un dito lungo il bordo.
A causa del movimento dei muscoli vaginali, è possibile che Me Luna® cambi leggermente posizione. Ciò non compromette la funzionalità o il comfort.
Per quanto tempo Me Luna® può rimanere in vagina? Me Luna® può rimanere in vagina per 8-12 ore. Di solito è sufficiente svuotare Me Luna® da 2 a 4 volte al giorno. Poiché il flusso mestruale varia da donna a donna e anche durante il ciclo, anche la durata dell'uso varia.
All'inizio, si consiglia di svuotare Me Luna® con la stessa frequenza con cui si sono cambiati gli assorbenti interni o esterni. Questo è il modo migliore per capire con quale frequenza è effettivamente necessario svuotarlo.
La coppetta mestruale può essere indossata sia di giorno che di notte, ma dovrebbe essere svuotata al massimo dopo 8-12 ore. Non è necessario estrarre la Me Luna® quando si va in bagno.
Rimozione di Me Luna®: Lavatevi accuratamente le mani prima di rimuovere Me Luna®. Assumete una posizione comoda, preferibilmente accovacciata. Spingete Me Luna® verso l'esterno, utilizzando principalmente i muscoli del pavimento pelvico.
Con le dita, cerca l'estremità della coppetta mestruale e tira delicatamente il manico di Me Luna®. Quindi, afferra l'intera estremità inferiore di Me Luna® e premi delicatamente, rilasciando così la leggera pressione negativa.
Si prega di non tirare semplicemente la maniglia del Me Luna® (anello) senza lavorare con il pavimento pelvico.L'estremità serve per afferrare/trattenere meglio la tazza, non per tirarla fuori completamente.
È importante essere pazienti le prime volte che lo si usa: ci vuole pratica per cambiare la tazza con facilità. Mantenete la calma e il relax.
Dopo aver rimosso il Me Luna®, svuotatelo e pulitelo. Potrete quindi riutilizzarlo.
Consigli e trucchi Se incontri difficoltà quando provi a usare una coppetta mestruale per la prima volta, mantieni la calma. Tieni presente che l'applicazione richiede una certa pratica. Anche se hai usato gli assorbenti interni in passato, la routine che hai acquisito con questi non può essere trasferita alla coppetta mestruale.
Nella maggior parte dei casi (>95%!) se Me Luna® risulta difficile da inserire o non aderisce bene è dovuto a un utilizzo improprio. Si prega inoltre di tenere presente che la maggior parte delle donne impiega fino a 3 cicli per utilizzare correttamente una coppetta mestruale.
Ecco alcuni trucchi utili da provare se l'inserimento e l'apertura del Me Luna® non funzionano ancora correttamente: Tecnica di piegatura: prova a piegare il Me Luna® in modo che ci sia ancora aria al suo interno. La piegatura a punchdown è un buon metodo. Prova tecniche diverse.
L'inserimento è più facile se Me Luna® viene inumidito con acqua. È possibile utilizzare anche dei lubrificanti come ausilio all'inserimento. Per posizionare correttamente Me Luna®, è importante lavorare con il pavimento pelvico: dopo l'inserimento, premere con il pavimento pelvico. i.e. spingere nuovamente indietro leggermente il Me Luna®.
Oppure usa la mano per tirare di nuovo il Me Luna® verso l'esterno e spingerlo di nuovo dentro.
Risciacquare Me Luna® con acqua fredda prima di inserirlo. Il materiale di Me Luna® diventa leggermente più morbido quando è caldo. Quando il materiale è freddo, la forza di serraggio aumenta. Così, Me Luna® può uscire meglio.

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