Vitamine a deposito (a rilascio prolungato) e vitamine a rilascio istantaneo: qual è la differenza?
Il verdetto rapido
Le compresse Depot sono progettate con una matrice speciale che si dissolve lentamente, gocciolando le vitamine nel flusso sanguigno per diverse ore, il che è fondamentale per i nutrienti idrosolubili che il corpo non può immagazzinare. Le compresse standard si dissolvono immediatamente, provocando un rapido aumento dei livelli ematici seguito dai reni che espellono rapidamente l'eccesso.
Choose Compresse Depot (a rilascio prolungato). if...
Assumere vitamine idrosolubili come la vitamina C, il complesso B e il magnesio. Assicura che il tuo corpo abbia un apporto costante durante il giorno e impedisce che i nutrienti costosi vengano scaricati nel WC.
Choose Compresse standard (a rilascio immediato). if...
Assunzione di vitamine liposolubili (A, D, E, K) che il corpo può facilmente immagazzinare nel tessuto adiposo o quando è necessario un picco immediato e acuto di un nutriente (come assumere melatonina per dormire o ottenere energia istantanea).
Ripartizione degli ingredienti
La differenza è puramente meccanica. Una compressa standard di vitamina C rilascia istantaneamente 1000 mg; il corpo può assorbire solo circa 200 mg alla volta, quindi 800 mg vengono escreti nelle urine. Una compressa Depot utilizza una matrice cellulosica o cerosa che intrappola 1000 mg di vitamina C, erodendola lentamente nel tratto digestivo per rilasciare 100 mg ogni ora per 10 ore, con conseguente assorbimento quasi totale.
Verdetto degli esperti
Se acquisti dosi elevate di vitamina C o vitamine del gruppo B, scegli sempre il formato "Depot" o "Retard". Acquistare vitamine idrosolubili a rilascio immediato ad alte dosi è in gran parte uno spreco di denaro.
Domande frequenti
Cosa significa "Deposito" sugli integratori tedeschi?
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In termini farmaceutici tedeschi, "Depot" (o talvolta "Retard") significa rilascio graduale. Indica che la pillola è prodotta appositamente per rilasciare i suoi ingredienti gradualmente nel corso di molte ore.
Posso schiacciare un tablet Depot?
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No. Schiacciare o masticare una compressa di Depot distrugge la matrice a rilascio prolungato. Ciò farà sì che tutte le vitamine vengano rilasciate istantaneamente, vanificando lo scopo del prodotto.
Perché non tutte le vitamine sono prodotte in formato Depot?
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Le vitamine liposolubili (come la vitamina D) sono naturalmente immagazzinate nel grasso e nel fegato del corpo, quindi per loro non è necessaria la tecnologia a rilascio lento. La tecnologia Depot rende la pillola più costosa da produrre, quindi è riservata ai nutrienti che ne hanno veramente bisogno.
