Menstruációs kupa me luna klasszikus ibolya

Általános információk a Me Luna® menstruációs kehely használatáról A Me Luna® első használata előtt bő forrásban lévő vízben, körülbelül 3 percig sterilizálni kell. További használat esetén, legkésőbb a menstruáció után, vagy közvetlenül előtte, szintén forraljuk fel vagy sterilizáljuk.
Menstruáció alatt elegendő, ha kiürítés után toalettpapírral, nedves tisztítókendővel vagy folyó vízzel megtisztítjuk őket. Ezután újra használhatók.
Ügyelj arra, hogy a menstruációs kelyhet mindig tiszta kézzel ürítsd ki.
A Me Luna® menstruációs kehely behelyezése A behelyezéshez hajtsa össze a Me Luna®-t a számodra legkényelmesebb módon. Itt három lehetséges hajtogatási példát mutatunk be. Számos más módja is van a menstruációs kehely összehajtásának.
Különösen „jó”, ha még maradt némi levegő az összehajtott Me Luna®-ban. Felhelyezéskor a hüvelyfal kívülről a Me Luna®-hoz nyomódik, és nem engedi be a levegőt. A Me Luna® csak akkor tud megfelelően kihajlani, ha elegendő levegő van.
Hajtogatási technikák:
C-hajtás Egy egyszerű módszer. Lapítsa ki a Me Luna®-t, majd helyezze mindkét oldalát egymásra.
Punchdown Convolution Ez a hajtogatási technika egy kicsit kifinomultabb. Nyomja le (és be) a Me Luna® peremét egy helyen a hüvelykujjával. Ennek a módszernek a nagy előnye: Sok levegő marad a Me Luna®-ban. Ez lehetővé teszi, hogy a behelyezés után jobban kihajtható legyen.
S-hajtás Nagy méretekhez, például a Me Luna® L és XL méretekhez jól használható. Lapítsd ki a Me Luna®-t, és hajtsd a szélét cikkcakkban, mint egy S-t.
Most fogja meg az összehajtott kelyhet, és helyezze be a hüvelybe a behajtott oldalával előre. Ezt megteheti például a WC-n ülve, állva vagy leguggolva – attól függően, hogy melyiket találja kényelmesebbnek.
Ha nehézséget okoz a felhelyezése, egy vízbázisú síkosító gél segíthet. A Me Luna® optimális illeszkedését gyorsan megtudhatja, ha kipróbálja. Egyes nők szívesebben helyezik közvetlenül a méhnyak elé, míg mások a hüvely bejáratánál, messze előre.
A Me Luna® ne legyen túl közel a hüvely bejáratához, különben kényelmetlen lehet, például ülés közben.
A menstruációs kehely helyes felhelyezése A szivárgás elkerülése érdekében a felhelyezés után ellenőrizze, hogy a menstruációs kehely megfelelően kihajlott-e. Ezt a kehely forgatásával vagy a peremének körbehúzásával ellenőrizheti.
A hüvelyi izmok mozgása miatt előfordulhat, hogy a Me Luna® kissé megváltoztatja a helyzetét. Ez nem befolyásolja a funkcionalitást vagy a viselési kényelmet.
Mennyi ideig maradhat a Me Luna® a hüvelyben? A Me Luna® 8-12 órán át maradhat a hüvelyben. Általában elegendő, ha naponta 2-4 alkalommal üríti ki a Me Luna®-t. Mivel a menstruációs vérzés nőnként és a ciklus alatt is változik, a viselési idő is változó.
Kezdetben ajánlott a Me Luna®-t hasonló időközönként üríteni, mint ahogyan korábban tampont vagy betétet cserélt. Ez a legjobb módja annak, hogy felmérjük, valójában milyen gyakran van szükség ürítésre.
A menstruációs kelyhet nappal és éjszaka is lehet viselni, de legkésőbb 8-12 óra elteltével ki kell üríteni. A Me Luna®-t nem szükséges kivenni WC-használatkor.
A Me Luna® eltávolítása A Me Luna® eltávolítása előtt alaposan mosson kezet. Helyezkedjen el kényelmesen, lehetőleg guggoló helyzetben. Nyomja kifelé a Me Luna®-t, elsősorban a medencefenék izmait használva.
Ujjaiddal kitapintsd a menstruációs kehely végét, és óvatosan húzd meg a Me Luna® fogantyúját. Ezután fogd meg a Me Luna® teljes alsó végét, és óvatosan nyomd be, így oldva az enyhe negatív nyomást.
Kérjük, ne csak a Me Luna® (gyűrű) fogantyúját húzd anélkül, hogy a medencefenék izmait is megdolgoztatnád.A vége arra szolgál, hogy jobban meg lehessen fogni/meg lehessen tartani a poharat, nem pedig arra, hogy teljesen kihúzza.
Fontos, hogy az első néhány alkalommal türelmes legyél – a pohár könnyű cseréjéhez gyakorlás kell. Maradj nyugodt és ellazult.
A Me Luna® eltávolítása után ürítse ki és tisztítsa meg. Ezután újra használhatja a Me Luna®-t.
Tippek és trükkök Ha nehézségekbe ütközik a menstruációs kehely első használata során, őrizze meg nyugalmát. Kérjük, ne feledje, hogy a használatához bizonyos fokú gyakorlásra van szükség. Még ha korábban használt is tampont, a velük elsajátított szokások nem vihetők át egy az egyben a menstruációs kehelyre.
A legtöbb esetben (>95%!) a Me Luna® nehézkes felhelyezése vagy nem megfelelő rögzítése valójában a nem megfelelő kezelésnek tudható be. Kérjük, vegye figyelembe azt is, hogy a legtöbb nőnek akár 3 ciklusra is szüksége lehet a menstruációs kelyhet helyesen használni.
Íme néhány hasznos trükk, amit érdemes kipróbálnod, ha a Me Luna® behelyezése és kibontása még nem működik megfelelően: Hajtogatási technika: Próbáld meg úgy hajtogatni a Me Luna®-t, hogy még legyen benne levegő. A lyukasztásos hajtogatás egy jó módszer. Próbálj ki különböző technikákat.
A felhelyezés könnyebb, ha a Me Luna®-t vízzel megnedvesítjük. Síkosítók is használhatók felhelyezési segédanyagként. A Me Luna® helyes elhelyezéséhez a medencefenék izmaival dolgozzon: felhelyezés után nyomja le a medencefenék izmaival, i.e. Tolja ismét kissé hátra a Me Luna®-t.
Vagy kézzel húzza kifelé a Me Luna®-t, majd nyomja be újra.
Felhelyezés előtt öblítsd le a Me Luna®-t hideg vízzel. A Me Luna® anyaga melegben kissé puhább lesz. Hidegben a szorítóerő megnő. Így jobban ki tud pattanni.

0