Termékenység-kiegészítők kontra szülés előtti vitaminok

Ezt a két különálló kategóriát a babatervezési út teljesen különböző fázisaihoz tervezték. A fogantatás előtti (termékenységi) étrend-kiegészítőket úgy tervezték, hogy a terhesség *előtt* szedjék; nagy dózisú aktív folsavra összpontosítanak, hogy gyorsan felállítsák a biztonságos szintet a vérben, és gyakran tartalmaznak CoQ10-et a tojás minőségének javítására. A prenatális (terhesség) vitaminokat úgy tervezték, hogy az első trimesztert követően bevegyék őket; csökkentik a folsav adagját, de nagymértékben növelik a szerkezeti tápanyagokat, mint az Omega-3 DHA, a vas és a kalcium, hogy támogassák a magzat fizikai növekedését.

A fogantatás előtt az idegcsőről szól. Abban a pillanatban, amikor megfogansz, a baba idegcsöve elkezd kialakulni. A fogantatás előtti táplálékkiegészítők elsöprő adag folátot (gyakran 800 µg) biztosítanak, hogy garantálják, hogy szervezete azonnali felesleggel álljon készen erre a kritikus eseményre. **A prenatalis átmenet a szerkezeti felépítésbe.** A 13. hétre a neurális cső lezárul. A babának most agyat, szemet és csontokat kell felépítenie. A prenatális vitaminok fenntartó dózisra (400 µg) csökkentik a folátot, és nagy mennyiségű Omega-3 DHA-t (az agy/retina számára) és sűrű ásványi anyagokat juttatnak be, hogy megakadályozzák az anya saját tartalékainak teljes kimerülését.

Nem szedhetsz be egyszerűen egy kiegészítést a teljes 9 hónapra. Ha aktívan próbálkozik babával, azonnal el kell kezdenie a fogamzás előtti tápszert, hogy a pozitív teszt előtt megbizonyosodjon arról, hogy a folát biztonsági háló a helyén van. Miután átlép a második trimeszterbe, és a baba elkezdi fizikailag kiszívni az energiát és a strukturális lipideket, a DHA-t és vasat tartalmazó, dedikált prenatális tápszerre való átállás elengedhetetlen mind az anya, mind a magzat egészsége szempontjából.