VN -elämäntapa

Easy Exercises at Home. Train the Healthy Body Anywhere
Helppoja harjoituksia kotona. Kouluttaa tervettä vartaloa missä tahansa
Laajalle levinneen koronaviruksen vuoksi monet kansalaiset pysyvät kotona. Tässä blogissa olemme koonneet muutamia helppoja harjoituksia, joita kuka tahansa voi tehdä kotona voimme pitää omamme keho terve ja hyväkuntoinen. Katsotaanpa Yhdistyneen kuningaskunnan Bristolin yliopiston laatimia... Lue lisää...
Why does our body need Magnesium? | VN Magazine
Miksi kehomme tarvitsee magnesiumia?
Lähes jokainen meistä tuntee tunteen: yhtäkkiä lihas supistuu voimakkaasti – tätä kutsutaan lihaskrampiksi. Esimerkiksi pohjekramppi esiintyy yleisimmin yöllä sängyssä tai urheilun aikana. Tällainen lihaskramppi on yleensä vaaraton ja voi olla... Lue lisää...
5 Ways to Protect the Sun from Children
5 tapaa suojella lapsia auringon UV: ltä
Lasten iho on vielä kehitysvaiheessa. Siksi se on herkempi kuin aikuisen iho. Tämä pätee erityisesti haitallisiin UV-säteisiin. On vain yksi ratkaisu: Aurinkovoide. Hoitoja - Aurinkovoidetta mahdollisimman aikaisinLasten auringosta suojautuminen tarkoittaa ensisijaisesti... Lue lisää...
Running - VN Lifestyle | VicNic.com
Parhaat sydänharjoitukset tasaiselle vatsalle
Korkean intensiteetin kardiovaskulaaristen harjoitusten yhdistäminen koko kehon harjoituksiin ja tasapainoiseen ravitsevaan ruokavalio-ohjelmaan on vain muutama kuntokomponentti litteän vatsan saavuttamiseksi. Lue lisää...