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- 服用高劑量維生素C
- 為了防禦和免疫系統*
- 具有倉庫功能
- 不含乳糖和麩質
- 素食
維生素C、D和鋅有助於 免疫系統的正常功能 .
維生素C和鋅有助於 保護細胞免受氧化壓力。
維生素D有助於 維持骨骼正常狀態。
維他命 D 對 維持正常的肌肉功能 .
我們的身體可以透過皮膚定期接受陽光照射來合成維生素D。然而,在我們所在的緯度地區,這種自身合成往往不足。尤其是在秋冬季節,當新陳代謝繁忙且對維生素D的需求增加時,身體產生的維生素D就會減少。
因此,體內維生素D缺乏或合成不足需要透過飲食增加維生素D的攝取量。某些維生素無法在體內長期儲存。例如,一次服用大量維生素C,身體會將一部分未利用的維生素C再次排出體外。