Doppelherz Systemkollektion: L-arginin Vital 3 000 120 kapslar

Doppelherz Systemkollektion: L-arginin Vital 3 000 - För alla som alltid vill ge 100 %!

Proteinbyggstenen L-arginin spelar en viktig roll under träning och måste antingen produceras av kroppen i tillräcklig mängd eller tillföras utifrån.

L-arginin - för den vitala + aktiva mannen:
L-ARGININ VITAL 3.000 från Doppelherz Systemet innehåller den viktiga proteinbyggstenen L-Arginin och räknas till gruppen av basiska aminosyror. Aminosyror anses vara den minsta basen av proteiner (proteiner) och finns i alla våra kroppsceller. Därför kallas de även kroppens grundläggande byggstenar. Cirka 20 % av vår kropp består av aminosyror och proteiner, där muskler, ben och hud innehåller mycket protein. Även om de också är energikällor är det viktigt att de innehåller kväve (N). L-arginin anses vara en föregångare till kväveoxid.

L-arginin är en semi-essentiell aminosyra, vilket innebär att människor kan producera den själva. Speciellt i tider av fysisk stress eller stresssituationer behöver kroppen detta speciella protein. Det naturliga behovet av arginin kan dock överstiga den mängd som kroppen producerar.

Eftersom aminosyror är byggstenar i proteiner är proteinrika livsmedel rika på aminosyror. Arginin förekommer naturligtvis som så kallad L-arginin i livsmedel som fisk, kött och ägg, men även växtbaserade livsmedel som nötter eller baljväxter innehåller större mängder.

Dessa proteiner bryts ner i kroppen till sina beståndsdelar, de så kallade aminosyrorna, och omvandlas sedan tillbaka till kroppsprotein enligt en specifik ritning. Det är så kostprotein skapar strukturbildande kroppsprotein.

Vid otillräcklig tillförsel av L-arginin via kosten kan det kompletteras specifikt med Doppelherz L-Arginin Vital 3 000. Kosttillskottet Doppelherz Systemkollektion: L-arginin Vital 3 000 ger 3 000 mg L-arginin dagligen – 4 kapslar dagligen.

L-arginin bidrar till proteinsyntesen
Aminosyror (proteiner) är grundläggande byggstenar i alla våra kroppsceller, inklusive våra muskler. Aminosyran arginin spelar en nyckelroll eftersom den är involverad i proteinsyntesen.
Proteinsyntes är produktionen av proteiner, vilket är grunden för muskeluppbyggnad.

När kan behovet av protein eller aminosyror ökas?
Det är viktigt för människokroppen att regelbundet och tillräckligt absorbera protein från kosten eftersom den bara kan lagra det i små mängder.
Hur mycket protein vi bör äta varje dag beror på kroppsvikten. DGE (Tyska näringsföreningen) rekommenderar cirka 0,9 gram protein per kilogram kroppsvikt dagligen. Vid en kroppsvikt på 70 kilogram är det dagliga proteinbehovet således 63 gram.

Vissa omständigheter, såsom stress eller hård träning, kan dock förändra proteinbehovet. Till exempel måste fysiskt aktiva personer, såsom uthållighetsidrottare eller styrkeidrottare, anpassa sitt proteinbehov till stressnivån och äta mer protein.

Även om kaloribehovet minskar med ökande ålder bör mängden protein som konsumeras inte minskas, eftersom kroppen behöver proteinerna för att kompensera för eventuella vävnadsförluster. Eftersom livsmedel innehåller olika aminosyror i varierande mängder är blandade kostvanor bäst lämpade för att tillgodose behovet av essentiella aminosyror.