Corpul nostru are nevoie de elemente esențiale vitamine și minerale pentru a funcționa normal. Prin urmare, o dietă sănătoasă nu servește doar bunăstării fizice, ci servește și propriei persoane. psihologic bunăstare. O dietă sănătoasă și echilibrată este necesară. Totuși, stilul nostru de viață modern și agitat s-ar putea să nu fie cea mai bună opțiune pentru o dietă echilibrată. Mulți s-ar putea să nu consume suficiente vitamine și minerale esențiale, mai ales atunci când organismul are nevoie de vitamine și minerale suplimentare, cum ar fi în timpul creșterii și al sarcinii. Prin urmare, suplimentele alimentare pot susține acest tip de stil de viață modern.