<tc>Doppelherz</tc> Menopauze Actieve soja-isoflavonen, calcium & D3 30 cap
Doppelherz Menopauze Actieve soja-isoflavonen, calcium & D3 30 cap
Shipping calculated at checkout.
Hoogtepunten van
• Met 3 mg hyaluronzuur
• 500 mg calcium + vitamine D als bijdrage aan normaal botbehoud
• Foliumzuur speelt een rol bij de celdeling
• Plus 50 mg soja-isoflavonen
De menopauze is een natuurlijk proces van verandering in het vrouwelijk lichaam. Het is een gevoelige fase in het leven van elke vrouw. Dit is een natuurlijk proces in het vrouwelijk organisme. Helaas ervaren veel vrouwen echter bijwerkingen als onderdeel van deze natuurlijke veranderingen.
Voldoende beweging kan het welzijn verder verbeteren. Regelmatig sporten versterkt immers niet alleen het hart, de bloedsomloop en de spieren, maar verbetert ook het lichaamsbewustzijn en het zelfvertrouwen, met name voor oudere vrouwen. Gerichte voeding kan tegenwoordig een grote bijdrage leveren aan uw gezondheid en welzijn.
Voorbeelden van opvliegers:
Deze worden veroorzaakt door een slecht uitgebalanceerde thermoregulatie. Bij opvliegers is er een plotselinge temperatuurstijging van de huid van 3-7 °C, gevolgd door een warmteopbouw die als een "rimpeling" wordt ervaren.
Veel andere bijwerkingen zijn moeilijk te omschrijven, omdat de oorzaken ervan kunnen voortkomen uit levensomstandigheden, leeftijdsgebonden zijn of soms emotioneel van aard zijn. Niet elke vrouw heeft last van onaangename menopauzeklachten.
Welke belangrijke voedingsstoffen hebben vrouwen nodig tijdens en na de menopauze?
Vrouwen kunnen hun gezondheid en uiterlijk verbeteren met gerichte voeding. Het vrouwelijk lichaam stelt tijdens de menopauze specifieke eisen en bepaalde voedingsstoffen spelen dan een bijzonder belangrijke rol.
Calcium is een essentieel mineraal dat nodig is voor het behoud van normale botten. Tijdens en na de menopauze wordt calcium geleidelijk aan uit het lichaam verwijderd.
Een verminderde botdichtheid is een gezondheidsprobleem dat zes keer vaker voorkomt bij vrouwen dan bij mannen. Het is daarom belangrijk om te denken aan een voldoende calciumvoorziening. Bekende calciumbronnen zijn zuivelproducten, maar ook boerenkool en paranoten bevatten dit mineraal.
Vitamine D komt vrij weinig voor in voeding. Goede bronnen zijn vette vissoorten zoals haring en zalm, maar vitamine D in eieren en de boleten is ook veel minder gebruikelijk.
B-vitamines voor de zenuwen
Het complete vitamine B-complex vervult vele functies in het lichaam. De B-vitamines B1, B2, B12 en biotine dragen bij aan een normale energiestofwisseling en een normale werking van het zenuwstelsel. Vitamine B1 (thiamine) is bijvoorbeeld in grote hoeveelheden te vinden in noten, zaden en kiemen. Vitamine B2 (riboflavine) komt voor in groenten zoals asperges en spinazie, maar vooral in zuivelproducten.
Vitamine B6 (pyridoxine) draagt bij aan een normale eiwitstofwisseling en speelt, net als vitamine B12 (cobalamine), een rol bij de normale vorming van rode bloedcellen die betrokken zijn bij het zuurstoftransport. Goede bronnen van vitamine B6 zijn lever, granen en aardappelen. Vitamine B12 komt voornamelijk voor in dierlijke producten zoals vlees.