E vitamīns iziet no 200 gab

E vitamīns, tāpat kā A un D vitamīni, pieder pie taukos šķīstošo vitamīnu grupas, kas nozīmē, ka organisms var izmantot vitamīnus tikai tad, ja tiek absorbēti arī tauki.

Dabiski E vitamīna avoti ir augu eļļas, piemēram, kviešu dīgļu eļļa vai saulespuķu eļļa. Rieksti (lazdu rieksti, Brazīlijas rieksti, mandeles un valrieksti) ir arī labi E vitamīna avoti.

E vitamīns ir viens no dabiskajiem antioksidantiem un tam ir dažādas funkcijas organismā. Tas aizsargā mūsu ķermeni no oksidatīvā stresa, padarot nekaitīgus brīvos radikāļus, kas organismā rodas, piemēram, stresa, smēķēšanas vai saules iedarbības rezultātā.

E vitamīna apvalkotās tabletes ir:

• bez želatīna
• individuāli dozēts
• 150 SV E vitamīna vienā apvalkotajā tabletē