Dėl plačiai paplitusio dėl koronaviruso daugelis piliečių lieka namuose. Šiame tinklaraštyje surinkome keli paprasti pratimai, kuriuos kiekvienas gali atlikti namuose, kad galime išlaikyti savo kūnas sveikas ir sportiškas.
Pažvelkime į Bristolio universiteto Jungtinėje Karalystėje parengtus vaizdo įrašus.
NR. 1 NEGYVAS VABZDIS
2-asis sėdmenų tiltas
NR. 3 Pritūpimai
NR.4 Pritūpimai su padalijimu