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フェミビオン3 ラクテーションは、産後の授乳期のためのビタミン剤です。葉酸プラス*、コリン、DHAを配合しています。出産後から授乳期にかけて、赤ちゃんは目覚ましい成長期を迎えます。授乳中は栄養が母乳を通して移行するため、母親の栄養状態は母乳で育てられた赤ちゃんに大きな影響を与えます。授乳中の栄養補助食品
- 葉酸（葉酸とメタフォリン®）、ビタミンA、鉄、カルシウム、オメガ3脂肪酸DHA、その他のビタミンとミネラルを配合
- コンボパックにはカプセル28個とタブレット28個が含まれています
- 4週間パック - 1日1カプセルと1錠
フェミビオン3には以下が含まれています：
- 赤ちゃんの脳の正常な発達をサポートするオメガ3脂肪酸DHA¹ ¹母親によるDHA（オメガ3多価不飽和脂肪酸）の摂取は、胎児および授乳中の乳児の正常な脳と目の発達に貢献します。DHAの有益な効果は、成人のオメガ3脂肪酸の1日推奨摂取量（DHAとEPAを合わせて250mg）に加えて、1日200mgのDHAを摂取することで得られます。
- 葉酸プラス²（葉酸とL-メチル葉酸の組み合わせ） ²葉酸プラスは、葉酸とL-メチル葉酸の組み合わせです。L-メチル葉酸は、体内で直接利用できる葉酸の一種です。
- 授乳期に合わせて調整されたコリンとその他の厳選された栄養素。コリンは授乳中に必要量が増える必須栄養素です³ 3EFSA ジャーナル 2016;14(8):4484;
| 材料 | 授乳中の機能 | |
| 葉酸プラス （葉酸とL-メチル葉酸） | 400µg （葉酸200µgとL-メチル葉酸208µg含有） | 授乳していない女性と比べて、お母さんの葉酸必要量は約50%多いことをご存知ですか¹？母乳中に排出される葉酸の量のバランスを保ち、適切な葉酸摂取量を維持する必要があります。葉酸は体内の正常な造血を助け、細胞分裂にも関与しています。そのため、授乳中は十分な葉酸摂取量を確保することが重要になります。 |
| コリン | 130mg | コリンはビタミン様栄養素で、ビタミンB群に分類されることが多いです。コリンは食物から吸収されます。コリンを含む食品には、肉、卵、魚などがあります。授乳中は、母乳を通して失われるコリンを補うため、体はより多くのコリンを必要とします。フェミビオン® 3 授乳中は、十分なコリンの吸収をサポートします。 |
| ビタミンB1 | 1.2mg | ビタミン B1 は、正常なエネルギー代謝と神経系の正常な機能の維持に貢献します。 |
| ビタミンB2 | 2.0mg | ビタミン B2 は、正常なエネルギー代謝と神経系の正常な機能の維持に貢献します。 |
| パントテン酸 | 7.0mg | パントテン酸は疲労感を軽減し、正常なエネルギー代謝を維持するのに役立ちます。 |
| ビタミンB6 | 1.7mg | ビタミンB6は、疲労感や倦怠感を軽減し、正常なエネルギー代謝を維持するのに役立ちます。 |
| ビタミンB12 | 5.0 µg | ビタミンB12は、疲労感や倦怠感を軽減し、正常なエネルギー代謝を維持するのに役立ちます。 |
| ビオチン | 45µg | ビオチンは、正常なエネルギー代謝と神経系の正常な機能の維持に貢献します。 |
| ナイアシン | 18mg | ナイアシンは疲労感や倦怠感を軽減するのに役立ちます。 |
| 鉄 | 14mg | 鉄は体内の細胞分裂に関与し、疲労感を軽減するのに役立ちます。また、妊娠後の赤血球とヘモグロビンの正常な形成にも貢献します。 |
| ビタミンA | 530µg | 授乳中は、母乳中のビタミンAの減少を補うため、授乳していない女性と比べてビタミンAの必要量が100%増加することをご存知ですか²？フェミビオン® 3 授乳中は、1錠あたり530μgのビタミンAが含まれています。 |
| ビタミンC | 70mg | フェミビオン® 3 母乳育児に含まれるビタミンCは、鉄分の吸収を高めます。また、ビタミンCは免疫システムの正常な機能をサポートします。 |
| ビタミンD | 20µg | 妊娠中は、免疫系が正常に機能することが健康全般にとって重要です。これは、十分なビタミンD摂取によってサポートされます。では、どうすれば良いのでしょうか？ビタミンDはごく少数の食品にしか含まれておらず、食事から摂取できるビタミンDの必要量の10～20%に過ぎません。80～90%は、日光に当たることで皮膚から生成されます。しかし、季節、時間帯、大気汚染、衣服、ライフスタイルなど、さまざまな要因が体内でのビタミンD生成に影響を与え、不足につながる可能性があります。実際、ビタミンD欠乏症は世界中で蔓延しており、最新のデータによると、ヨーロッパ人の40%がビタミンD欠乏症に苦しんでいます。³ |
| ビタミンE | 4.8mg | ビタミンEは、細胞を酸化ストレスから守るのに役立ちます。酸化は体内で起こる正常かつ必要なプロセスです。一方、酸化ストレスは、フリーラジカルの活性と抗酸化物質の活性のバランスが崩れたときに発生します。そのため、ビタミンEなどの抗酸化物質は、体の細胞を酸化ストレスから守るために不可欠です。 |
| ヨウ素 | 150µg | 授乳中はヨウ素の必要量が増加することをご存知ですか？これは、赤ちゃんの必要量を満たす必要があり、母乳中に失われたヨウ素を補給する必要があるためです。ヨウ素は甲状腺ホルモンの産生と甲状腺の正常な機能に貢献します。ドイツ連邦リスク評価研究所（BfR）は、妊娠中および授乳中は、1日100～150μgのヨウ素を含むサプリメントを摂取することを推奨しています⁴。ただし、甲状腺疾患をお持ちの方は、ヨウ素を含むサプリメントを摂取する前に医師にご相談ください。 |
| 亜鉛 | 9.0mg | 亜鉛は重要な微量元素であり、免疫システムの維持、健康な髪と爪の形成に貢献します。また、細胞を酸化ストレスから守る役割も担っています。酸化は体内で起こる正常かつ必要なプロセスです。一方、酸化ストレスは、フリーラジカルの活性と抗酸化物質の活性のバランスが崩れたときに発生します。そのため、抗酸化物質は体細胞を酸化ストレスから守るために不可欠です。欧州食品安全機関（EFSA）によると、授乳中は母乳中に亜鉛が失われるため、亜鉛の必要量が増加するとされています。 |
| セレン | 45µg | セレンは体内の様々な機能に必要です。甲状腺と免疫系の正常な機能をサポートし、健康な髪と爪の維持に貢献し、細胞を酸化ストレスから保護します。欧州食品安全機関（EFSA）によると、授乳中は母乳中に排泄されたセレンを補うために母乳中にセレンが失われるため、生理的セレン必要量は20%増加します⁵。そのため、フェミビオン® 3 授乳中は、十分な栄養供給をサポートするためにセレンを配合しています。 |
| 銅 | 0.9mg | 銅は細胞を酸化ストレスから守るのに役立ちます。酸化は体内で起こる正常かつ必要なプロセスです。一方、酸化ストレスは、フリーラジカルの活性と抗酸化物質の活性のバランスが崩れたときに発生します。したがって、抗酸化物質は体内の細胞を酸化ストレスから守るために不可欠です。 |
| カルシウム | 160mg | カルシウムは体内で最も豊富なミネラルであり、重要な生理機能とプロセスを支えています。また、細胞分裂にも関与し、正常なエネルギー代謝の維持にも役立ちます。最もよく知られているのは、正常な骨と歯の維持に必要であるということです。授乳は骨に影響を与えます。いくつかのホルモン変化により、母乳にカルシウムを供給するために骨量が5～10%減少します。しかし、授乳中のこの骨量減少は、通常、離乳後数ヶ月以内に回復します。授乳が骨に長期的な影響を与えることを心配する必要はありませんが、授乳中は十分なカルシウムを摂取するようにしてください。 |
| オメガ3 DHA | 200mg | ドコサヘキサエン酸（DHA）は、妊娠後半から赤ちゃんの網膜と脳に蓄積され始め、授乳中も継続します。オメガ3 DHA（ドコサヘキサエン酸）を摂取すると、胎児と授乳中の乳児の正常な脳と目の発達に貢献します。そのため、成人の1日あたりのオメガ3脂肪酸（DHAとEPA）の推奨摂取量250mgに加えて、DHAを200mg追加摂取する必要があります。 |
¹ EFSA (2014) EFSA ジャーナル;12(11):3893
² EFSA (2015) EFSA ジャーナル;13(3):4028
3 EFSA ジャーナル 2009; 7(9):1227
⁴ 連邦リスク評価研究所（2021年）ヨウ素、葉酸と妊娠
⁵ EFSA (2014) EFSA ジャーナル;12(10):3846
* 葉酸サプリメントを摂取すると、妊婦の葉酸値が向上します。妊婦の葉酸値が低いと、胎児の神経管閉鎖障害を発症するリスクがあります。これを防ぐには、妊娠前少なくとも1ヶ月から妊娠後3ヶ月まで、毎日400μgの葉酸を追加摂取する必要があります。神経管閉鎖不全は複数のリスク要因によって引き起こされます。リスク要因を1つでも減らしても、良い影響が出るとは限りません。