Con la diffusione di coronavirus, molti cittadini rimangono a casa. In questo blog, abbiamo raccolto alcuni esercizi facili che chiunque può fare a casa, in modo che possiamo mantenere il nostro corpo sano e in forma.
Diamo un'occhiata ai video preparati dall'Università di Bristol nel Regno Unito.
NUMERO 1 BUG MORTO
PONTE GLUTEO N. 2
N. 3 TAGLIARSI
N. 4 SQUAT DIVISO