Doppelherz Prikupljanje sustava: l-arginin vitalno 3000 120 Cap

Doppelherz System kolekcija: L-arginine Vital 3000 - Za sve koji uvijek žele dati 100%!

L-arginin, gradivni blok proteina, igra važnu ulogu tijekom vježbanja i tijelo ga mora proizvoditi u dovoljnoj količini ili ga unositi izvana.

L-arginin - za vitalnog + aktivnog muškarca:
L-ARGININ VITAL 3.000 iz Doppelherz sustava sadrži važan gradivni blok proteina L-arginin i ubraja se u skupinu baznih aminokiselina. Aminokiseline se smatraju najmanjom bazom proteina (proteina) i nalaze se u svim našim tjelesnim stanicama. Stoga se nazivaju i osnovnim gradivnim blokovima tijela. Oko 20% našeg tijela sastoji se od aminokiselina i proteina, a mišići, kosti i koža sadrže puno proteina. Iako su ujedno i izvori energije, važno je da sadrže dušik (N). L-arginin se smatra prekursorom dušikovog oksida.

L-arginin je poluesencijalna aminokiselina, što znači da je ljudi mogu sami proizvesti. Pogotovo u vrijeme fizičkog stresa ili stresnih situacija, tijelu je potreban ovaj poseban protein. Međutim, prirodna potreba za argininom može premašiti količinu koju tijelo proizvodi.

Budući da su aminokiseline gradivni blokovi proteina, hrana bogata proteinima bogata je aminokiselinama. Naravno, arginin dolazi kao takozvani L-arginin u namirnicama kao što su riba, meso i jaja, ali i biljna hrana poput orašastih plodova ili mahunarki sadrži veće količine.

Ti se proteini u tijelu razgrađuju na svoje komponente, takozvane aminokiseline, a zatim se prema određenom nacrtu pretvaraju natrag u tjelesne proteine. Na taj način proteini iz prehrane stvaraju tjelesne proteine koji formiraju strukturu.

U slučaju nedovoljne opskrbe L-argininom putem prehrane, može se posebno nadopuniti s Doppelherz L-Arginin Vital 3000. Dodatak prehrani Doppelherz System Collection: L-arginin Vital 3000 osigurava 3000 mg L-arginina dnevno - uzimanjem 4 kapsule dnevno.

L-arginin doprinosi sintezi proteina
Aminokiseline (proteini) su osnovni gradivni blokovi svih stanica našeg tijela, uključujući i mišiće. Aminokiselina arginin igra ključnu ulogu jer je uključena u sintezu proteina.
Sinteza proteina je proizvodnja proteina, što je osnova za izgradnju mišića.

Kada se može povećati potreba za proteinima ili aminokiselinama?
Za ljudsko tijelo je bitno redovito i adekvatno apsorbirati proteine iz prehrane jer ih može pohraniti samo u malim količinama.
Koliko proteina bismo trebali jesti svaki dan ovisi o tjelesnoj težini. DGE (Njemačko društvo za prehranu) preporučuje dnevno oko 0,9 grama proteina po kilogramu tjelesne težine. Pri tjelesnoj težini od 70 kilograma, dnevna potreba za proteinima iznosi 63 grama.

Međutim, određene okolnosti, poput stresa ili teške tjelovježbe, mogu promijeniti potrebu za proteinima. Na primjer, fizički aktivne osobe, poput sportaša izdržljivosti ili snage, moraju prilagoditi svoje potrebe za proteinima razini stresa i jesti više proteina.

Iako se potreba za kalorijama smanjuje s porastom dobi, količinu konzumiranih proteina ne treba smanjivati, budući da tijelu trebaju proteini kako bi nadoknadilo moguće gubitke tkiva. Budući da hrana sadrži različite aminokiseline u različitim količinama, mješovita prehrana najbolje je prilagođena zadovoljavanju potrebe za esencijalnim aminokiselinama.