S raširenim koronavirusa, mnogi građani ostaju kod kuće. U ovom blogu okupili smo neke jednostavne vježbe koje svatko može raditi kod kuće, tako da možemo zadržati svoje tijelo zdravo i u formi.
Pogledajmo videozapise koje je pripremilo Sveučilište u Bristolu u Ujedinjenom Kraljevstvu.
BROJ 1 MRTVA KUKICA
BR. 2 GLUTEALNI MOST
BR. 3 ČUČANJ
BR. 4 Čučanj s raširenim nogama