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Fémibion 3 Lactation 28 comprimés (4 semaines d'utilisation)
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Femibion 3 Lactation est un complément vitaminique pour l'allaitement après la naissance : il contient de l'acide folique plus*, de la choline et du DHA. Après la naissance et pendant l'allaitement, votre bébé entame une période de croissance remarquable. Les nutriments étant transférés par le lait maternel pendant l'allaitement, la nutrition maternelle a un impact significatif sur le nourrisson allaité.Compléments alimentaires pendant l'allaitement
- Avec du folate (acide folique et Metafolin®), de la vitamine A, du fer, du calcium, de l'acide gras oméga-3 DHA et d'autres vitamines et minéraux
- Le pack combiné comprend 28 capsules et 28 comprimés
- Pack de 4 semaines - 1 capsule et 1 comprimé par jour
Femibion 3 contient :
- Acide gras oméga-3 DHA pour soutenir le développement normal du cerveau du bébé¹ ¹L'apport maternel en DHA (acide gras polyinsaturé oméga-3) contribue au développement normal du cerveau et des yeux du fœtus et du nourrisson allaité. L'effet bénéfique du DHA se produit lorsque 200 mg de DHA sont consommés quotidiennement, en plus de l'apport quotidien recommandé en acides gras oméga-3 pour les adultes (soit 250 mg de DHA et d'EPA).
- Acide folique Plus² (une combinaison d'acide folique et de L-méthylfolate) ²Folic Acid Plus est une combinaison d'acide folique et de L-méthylfolate. Le L-méthylfolate est une forme de folate directement assimilable par l'organisme.
- Choline et autres nutriments sélectionnés, adaptés à votre période d'allaitement. La choline est un nutriment essentiel dont les besoins sont accrus pendant l'allaitement³ ³EFSA Journal 2016;14(8):4484;
| Ingrédients | Fonctionnement pendant l'allaitement | |
| Acide folique Plus (Combinaison d'acide folique etL-méthylfolate) | 400 µg (composé de 200 µg d'acide folique et de 208 µg de L-méthylfolate) | Saviez-vous que vos besoins en folate sont environ 50 % supérieurs à ceux des femmes qui n'allaitent pas¹ ? La quantité de folate excrétée dans votre lait maternel doit être équilibrée et un apport adéquat en folate doit être maintenu. Le folate contribue à la formation normale du sang et joue un rôle dans la division cellulaire. Il est donc important de veiller à un apport suffisant en folate pendant l'allaitement. |
| Choline | 130 mg | La choline est un nutriment de type vitaminique, souvent classé dans le groupe des vitamines B. L'alimentation contient de la choline, notamment la viande, les œufs et le poisson. Lorsque vous allaitez, votre corps a un besoin accru de choline pour compenser la perte par le lait maternel. Femibion® 3 Allaitement favorise une absorption suffisante de la choline. |
| Vitamine B1 | 1,2 mg | La vitamine B1 contribue au maintien de votre métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal de votre système nerveux. |
| Vitamine B2 | 2,0 mg | La vitamine B2 contribue au maintien de votre métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal de votre système nerveux. |
| Acide pantothénique | 7,0 mg | L’acide pantothénique vous aide à réduire la fatigue et l’épuisement et à maintenir votre métabolisme énergétique normal. |
| Vitamine B6 | 1.7 mg | La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue et l'épuisement. Elle contribue au maintien d'un métabolisme énergétique normal. |
| Vitamine B12 | 5,0 µg | La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue et l'épuisement. Elle contribue au maintien d'un métabolisme énergétique normal. |
| Biotine | 45 µg | La biotine contribue au maintien de votre métabolisme énergétique normal et au fonctionnement normal de votre système nerveux. |
| niacine | 18 mg | La niacine vous aide à réduire la fatigue et l’épuisement. |
| fer | 14 mg | Le fer joue un rôle dans la division cellulaire et contribue à réduire la fatigue. Il contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine après la grossesse. |
| Vitamine A | 530 µg | Saviez-vous que pendant l'allaitement, vos besoins en vitamine A augmentent de 100 % par rapport aux femmes qui n'allaitent pas, afin de compenser la perte de lait maternel² ? Femibion® 3 Allaitement contient 530 µg de vitamine A par comprimé. |
| Vitamine C | 70 mg | La vitamine C contenue dans Femibion® 3 Allaitement favorise l'absorption du fer par l'organisme. Elle contribue également au bon fonctionnement du système immunitaire. |
| Vitamine D | 20 µg | Pendant votre grossesse, il est important pour votre santé générale que votre système immunitaire fonctionne normalement. Un apport adéquat en vitamine D peut y contribuer. Comment y parvenir ? La vitamine D est naturellement présente dans très peu d'aliments et votre alimentation ne couvre que 10 à 20 % de vos besoins. 80 à 90 % sont produits par votre peau lorsqu'elle est exposée au soleil. Cependant, divers facteurs tels que la saison, l'heure de la journée, la pollution atmosphérique, les vêtements ou le mode de vie peuvent affecter cette production et entraîner un apport insuffisant en vitamine D. En fait, la carence en vitamine D est répandue dans le monde entier. Les données actuelles suggèrent que 40 % des Européens souffrent d'une carence en vitamine D.³ |
| Vitamine E | 4,8 mg | La vitamine E contribue à protéger vos cellules du stress oxydatif. L'oxydation est un processus normal et nécessaire dans l'organisme. Le stress oxydatif, quant à lui, survient lorsqu'il y a un déséquilibre entre l'activité des radicaux libres et celle des antioxydants. Les antioxydants (comme la vitamine E) sont donc nécessaires pour protéger les cellules de l'organisme contre le stress oxydatif. |
| iode | 150 µg | Saviez-vous que vos besoins en iode augmentent pendant l'allaitement ? En effet, les besoins du bébé doivent être satisfaits et les pertes en iode dans le lait maternel doivent être compensées. L'iode contribue à la production d'hormones thyroïdiennes et au bon fonctionnement de la thyroïde. L'Institut fédéral allemand d'évaluation des risques (BfR) recommande la prise quotidienne de compléments alimentaires contenant 100 à 150 µg d'iode pendant la grossesse et l'allaitement⁴. Cependant, si vous souffrez de troubles thyroïdiens, consultez votre médecin avant de prendre des compléments alimentaires contenant de l'iode. |
| zinc | 9.0 mg | Le zinc est un oligo-élément important qui contribue au maintien du système immunitaire, à la santé des cheveux et des ongles. Il contribue également à protéger les cellules du stress oxydatif. L'oxydation est un processus normal et nécessaire dans l'organisme. Le stress oxydatif, quant à lui, survient lorsqu'il y a un déséquilibre entre l'activité des radicaux libres et celle des antioxydants. Les antioxydants sont donc nécessaires pour protéger les cellules du corps contre le stress oxydatif. Selon l'Autorité européenne de sécurité des aliments, les besoins en zinc augmentent pendant l'allaitement, en raison des pertes de zinc dans le lait maternel. |
| sélénium | 45 µg | Le sélénium est nécessaire à diverses fonctions de l'organisme. Il contribue au bon fonctionnement de la thyroïde et du système immunitaire, au maintien de cheveux et d'ongles normaux et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Selon l'Autorité européenne de sécurité des aliments, les besoins physiologiques en sélénium augmentent de 20 % pendant l'allaitement, car le lait maternel se dégrade pour compenser le sélénium excrété⁵. Femibion® 3 Allaitement contient donc du sélénium pour un apport nutritionnel adéquat. |
| cuivre | 0,9 mg | Le cuivre contribue à protéger vos cellules du stress oxydatif. L'oxydation est un processus normal et nécessaire dans l'organisme. Le stress oxydatif, quant à lui, survient lorsqu'il y a un déséquilibre entre l'activité des radicaux libres et celle des antioxydants. Les antioxydants sont donc nécessaires pour protéger les cellules de l'organisme contre le stress oxydatif. |
| Calcium | 160 mg | Le calcium est le minéral le plus abondant dans l'organisme et contribue à des processus et fonctions physiologiques importants. Il joue également un rôle dans la division cellulaire et contribue au maintien d'un métabolisme énergétique normal. Sa fonction la plus connue est le maintien d'une ossature et d'une dentition normales. L'allaitement affecte vos os : plusieurs changements hormonaux entraînent une perte osseuse de 5 à 10 % pour fournir du calcium au lait maternel. Cependant, cette perte osseuse pendant l'allaitement est généralement compensée quelques mois après le sevrage. Vous n'avez pas à vous inquiéter des effets à long terme de l'allaitement sur vos os, mais veillez tout de même à consommer suffisamment de calcium pendant l'allaitement. |
| Oméga-3 DHA | 200 mg | L'accumulation d'acide docosahexaénoïque (DHA) dans la rétine et le cerveau de votre bébé commence dès la deuxième moitié de la grossesse et se poursuit tout au long de l'allaitement. La prise d'oméga-3 DHA (acide docosahexaénoïque) contribue au développement normal du cerveau et des yeux du fœtus et du nourrisson allaité. Il est donc conseillé de prendre 200 mg de DHA en plus de l'apport quotidien recommandé de 250 mg d'acides gras oméga-3 (DHA et EPA) pour les adultes. |
¹ EFSA (2014) EFSA Journal;12(11):3893
² EFSA (2015) Journal de l'EFSA;13(3):4028
³ Journal de l'EFSA 2009 ; 7(9) : 1227
⁴ Institut fédéral d'évaluation des risques (2021) Iode, folate/acide folique et grossesse
⁵ EFSA (2014) EFSA Journal;12(10):3846
* Un apport supplémentaire en acide folique augmente le taux de folate chez la femme enceinte. Un faible taux de folate chez la femme enceinte constitue un facteur de risque de développement d'anomalies du tube neural chez le fœtus.Pour prévenir ce problème, il est conseillé de prendre quotidiennement 400 μg supplémentaires d'acide folique pendant au moins un mois avant la conception et jusqu'à trois mois après. Les anomalies du tube neural sont causées par plusieurs facteurs de risque. La modification d'un seul facteur de risque peut avoir un effet positif ou non.