كوب الحيض مي لونا كلاسيك البنفسجي

معلومات عامة حول استخدام كأس الدورة الشهرية Me Luna® قبل استخدام جهاز مي لونا® لأول مرة، يُنصح بتعقيمه في كمية وفيرة من الماء المغلي لمدة ثلاث دقائق تقريبًا. عند استخدامه لاحقًا، بعد انتهاء الدورة الشهرية أو قبلها بفترة وجيزة، يُنصح بغليه أو تعقيمه أيضًا.
خلال فترة الحيض، يكفي تنظيفها بورق التواليت أو قطعة قماش مبللة أو ماء جارٍ بعد إفراغها. ثم يمكن استخدامها مرة أخرى.
تأكدي من إفراغ كوب الدورة الشهرية دائمًا بأيدي نظيفة.
إدخال كأس الدورة الشهرية Me Luna® لإدخالها، اطوي كوب مي لونا® بالطريقة الأنسب لكِ. نعرض لكِ هنا ثلاثة أمثلة على الطيات الممكنة. كما توجد طرق أخرى لطي كوب الحيض.
من الجيد جدًا وجود بعض الهواء في جهاز مي لونا® المطوي. أثناء الإدخال، يضغط جدار المهبل على جهاز مي لونا® من الخارج ويمنع دخول الهواء. لا يمكن لجهاز مي لونا® أن ينفتح بشكل صحيح إلا بوجود كمية كافية من الهواء.
تقنيات الطي:
طي على شكل حرف C طريقة بسيطة. افردي قطعة Me Luna® ثم ضعي كلا الجانبين فوق بعضهما.
التفاف الضربة القاضية هذه التقنية أكثر تطورًا. اضغط (وأدخل) حافة Me Luna® في مكان واحد بإبهامك. ميزة هذه الطريقة الرئيسية: بقاء كمية كبيرة من الهواء داخلها. Me Luna®. هذا يسمح لها بالتمدد بشكل أفضل بعد الإدخال.
طي على شكل حرف S يتناسب جيدًا مع المقاسات الكبيرة مثل Me Luna® L وXL. افردي Me Luna® واطوي الحافة بشكل متعرج، مثل حرف S.
الآن أمسكي الكأس المطوية وأدخليها، الجانب المطوي أولًا، في المهبل. يمكنكِ القيام بذلك، على سبيل المثال، جالسةً على المرحاض، أو واقفةً، أو منحنيةً. - اعتمادًا على ما تجده أكثر راحة.
إذا واجهتِ صعوبة في إدخاله، يُمكن استخدام جل مُزلق ذو أساس مائي. ستكتشفين بسرعة المقاس الأمثل لجهاز Me Luna® بتجربته. تُفضل بعض النساء وضعه أمام عنق الرحم مباشرةً، بينما تُفضل أخريات وضعه في مكان متقدم جدًا عند مدخل المهبل.
لا ينبغي أن يكون جهاز Me Luna® قريبًا جدًا من مدخل المهبل، وإلا فقد يكون غير مريح، على سبيل المثال عند الجلوس.
وضع كوب الدورة الشهرية بشكل صحيح لتجنب التسريب، تأكدي بعد إدخال كوب الدورة الشهرية من فتحه بشكل صحيح. يمكنكِ التأكد من ذلك بتدوير الكوب أو تمرير إصبعكِ حول حافته.
بسبب حركة عضلات المهبل، من الممكن أن يتغير وضع Me Luna® قليلاً. هذا لا يؤثر على وظيفته أو راحة ارتدائه.
ما هي المدة التي يمكن أن يبقى فيها Me Luna® في المهبل؟ يمكن أن تبقى مي لونا® في المهبل لمدة 8-12 ساعة. عادةً ما يكفي إفراغ مي لونا® مرتين إلى أربع مرات يوميًا. وبما أن تدفق الطمث يختلف من امرأة لأخرى، وكذلك خلال الدورة الشهرية، فإن وقت ارتدائها يختلف أيضًا.
في البداية، يُنصح بإفراغ جهاز Me Luna® على فترات مماثلة لوقت تغيير السدادات القطنية أو الفوط الصحية. هذه هي أفضل طريقة لمعرفة عدد مرات الإفراغ اللازمة.
يمكن استخدام كوب الدورة الشهرية نهارًا وليلًا، ولكن يجب تفريغه بعد 8 إلى 12 ساعة على الأكثر. ليس من الضروري إخراج كوب مي لونا® عند استخدام المرحاض.
إزالة Me Luna® نظّف يديك جيدًا قبل إزالة جهاز مي لونا®. اتخذ وضعية مريحة، ويفضل أن تكون وضعية القرفصاء. اضغط على جهاز مي لونا® للخارج، مستخدمًا عضلات قاع الحوض بشكل أساسي.
استخدمي أصابعكِ لتحسس طرف كوب الدورة الشهرية، ثم اسحبي مقبض مي لونا® برفق. ثم أمسكي الطرف السفلي بالكامل واضغطي عليه برفق، مما يُخفف الضغط السلبي الطفيف.
يرجى عدم سحب مقبض حلقة مي لونا® (الحلقة) دون تحريك قاع الحوض. الغرض من الطرف هو تثبيت الكأس بشكل أفضل، وليس سحب الكأس بالكامل.
من المهم التحلي بالصبر في المرات الأولى لاستخدامه، إذ يتطلب تغيير الأكواب بسهولة بعض التدريب. حافظ على هدوئك واسترخائك.
بعد إزالة جهاز Me Luna®، أفرغه ونظفه. يمكنك استخدامه مرة أخرى.
نصائح وحيل إذا واجهتِ صعوبة عند استخدام كوب الحيض لأول مرة، فاحرصي على الهدوء. تذكري أن الاستخدام يتطلب بعض التدريب. حتى لو كنتِ قد استخدمتِ السدادات القطنية سابقًا، فإن الروتين الذي اكتسبتِه معها لا يمكن تطبيقه على كوب الحيض.
في معظم الحالات (أكثر من 95%)، يعود السبب في صعوبة إدخال جهاز Me Luna® أو عدم تثبيته جيدًا إلى سوء الاستخدام. يُرجى أيضًا مراعاة أن هذا الجهاز يتطلب يجب على النساء استخدام كوب الدورة الشهرية بشكل صحيح حتى مرور 3 دورات.
هناك بعض الحيل المفيدة التي يُنصح بتجربتها إذا لم يكن إدخال وفتح جهاز Me Luna® يعمل بشكل صحيح بعد: تقنية الطي: حاول طي جهاز Me Luna® بحيث يبقى الهواء بداخله. يُعدّ الطي بالضغط لأسفل طريقة جيدة. جرّب تقنيات مختلفة.
يُسهّل إدخال جهاز مي لونا® بالماء. يُمكن أيضًا استخدام مواد التشحيم كمساعد للإدخال. ركّزي على عضلات قاع الحوض لوضع جهاز مي لونا® بشكل صحيح: بعد الإدخال، اضغطي بقاع الحوض، أي ادفعي جهاز مي لونا® للخلف قليلًا.
أو استخدم يدك لسحب Me Luna® للخارج مرة أخرى ثم ادفعه للداخل مرة أخرى.
اشطفي مي لونا® بالماء البارد قبل إدخالها. تصبح مادة مي لونا® أكثر ليونة قليلاً عند تسخينها. وعندما تكون باردة، تزداد قوة التثبيت، مما يسمح لها بالقفز بشكل أفضل.

0