الزنك أم البيوتين: ما هو الأكثر أهمية لصحة الشعر؟

الزنك هو معدن نادر ينظم الهرمونات، ويتحكم في إنتاج الزيت في فروة الرأس، ويحمي بصيلات الشعر من الانكماش. البيوتين هو فيتامين ب الذي يعمل بمثابة لبنة البناء الهيكلية، مما يزيد من قوة ومرونة جذع الشعرة (الكيراتين).

الزنك هو مثبط قوي لإنزيم 5-alpha reductase، وهو الإنزيم الذي يخلق DHT (الهرمون الذي يقلص بصيلات الشعر). كما أنه يسرع عملية تعافي البصيلات. من ناحية أخرى، البيوتين هو أنزيم مساعد في تركيب الكيراتين. بينما يحافظ الزنك على "المصنع" (البصيلات) مفتوحًا ويعمل، يوفر البيوتين "الطوب" (الكيراتين) لبناء الشعر.

إذا كنت تتساقط شعرك من الجذور، فإن الزنك هو أولويتك لأنه يعالج صحة البصيلات والتوازن الهرموني. إذا كان شعرك يتقصف ويتكسر بسهولة، فإن البيوتين هو الحل. للحصول على أفضل النتائج على الإطلاق، تجمع تركيبات الشعر الشاملة بين الاثنين.