الكولاجين مقابل الجلوكوزامين: أيهما أفضل لصحة المفاصل؟

يوفر الكولاجين إطار البروتين الهيكلي الفعلي الذي يشكل 70% من غضروفك، مما يعزز المرونة والتجدد. يعمل الجلوكوزامين كعامل تشحيم ومضاد للالتهابات، مما يساعد على بناء السائل الذي يحيط بالمفاصل ويحميها.

تعمل ببتيدات الكولاجين (خاصة النوع الثاني أو الببتيدات النشطة بيولوجيًا مثل FORTIGEL®) على تحفيز الخلايا الغضروفية في المفاصل لإنتاج مصفوفة جديدة خارج الخلية. الجلوكوزامين هو سكر أميني يعمل كمقدمة للجليكوز أمينوجليكان (GAGs)، وهي الجزيئات المسؤولة عن سحب الماء إلى كبسولة المفصل لتكوين سائل زليلي سميك يمتص الصدمات.

أنها تخدم أغراض مختلفة تماما. الجلوكوزامين هو "الزيت" الذي يقوم بتليين المفصل، في حين أن الكولاجين هو "الإطار الفولاذي" الذي يربط المفصل ببعضه البعض. بالنسبة لتآكل المفاصل الشديد، فإن أفضل طريقة هي استخدام مزيج من الاثنين معًا.