Ômega-3 e óleos de peixe

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O ômega-3 é um suplemento nutricional importante: os ácidos graxos poliinsaturados devem ser uma parte essencial de nossas refeições diárias na forma de peixes ou, se necessário, suplementos nutricionais, pois apóiam várias áreas de saúde em nosso corpo.